výhody
Cesnak je jedlo, ktoré sa často konzumuje a jeho zdravotné prínosy sa často ignorujú. Jeho výhody sú však viaceré. Ak konzumujete dva strúčiky cesnaku denne, je pravdepodobné, že cesnak blokuje množenie rakovinových buniek, najmä rakovinových buniek hrubého čreva a žalúdka.
Okrem toho ďalšou výhodou cesnaku je zabránenie vzniku kardiovaskulárnych chorôb vďaka jeho fluidizačnému pôsobeniu.
Cesnak je predovšetkým vynikajúci antiseptický, protizápalový, antialergický a antioxidant. Používa sa tiež na boj proti dážďovkám.
kalórií
100 gramov cesnaku predstavuje energetickú hodnotu 131 kalórií.
