Hlavné výhody kurkumy

Kurkuma, známa tiež ako šafran zo zeme, šafran z Indie alebo tumérico, je liečivá rastlina, ktorej koreň sa mení na prášok.

Kurkumské výhody

Kurkuma je korenie používané v gastronómii, najmä v Indii, a má tiež liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti gastrointestinálnym problémom, prechladnutiam a zápalom kože a pomáha schudnúť a zmierňuje príznaky vysokého cholesterolu. Jej vedecký názov je Curcuma longa a dá sa kúpiť v obchodoch s prírodnými produktmi, lekárňami a na trhoch.

Ako to vziať

Všeobecne je kurkuma koreňová časť najčastejšie používanou na liečenie zdravotných problémov, hoci jej listy sa môžu tiež použiť na prípravu infúzií. Najznámejšia kurkumská receptúra ​​je nasledovná: dajte 1 kávovú lyžičku naplnenú kurkumickým práškom do 150 ml vriacej vody a nechajte ju v pokoji 10 až 15 minút. Po vychladnutí by sa infúzia mala užiť počas jedla až do troch šálok.

Kurkumín, účinná látka v kurkume, sa tiež používa ako gél alebo masť na ošetrenie kožných rán alebo popálenín. Na výrobu gélu je potrebné zmiešať iba polievkovú lyžicu aloe vera s kurkumickým práškom a výsledný gél naniesť na pokožku.

Kurkuma v kapsulách

Kurkumárne kapsuly už existujú na trhu, bežne sa používajú na rôzne sanitárne účely a vylučujú potrebu prípravy infúzií rastlinného prášku. Odporúča sa však užívať kurkumu v kapsulách na odporúčanie lekára. Maximálny počet kurkumických kapsúl, ktoré sa môžu užívať denne, je päť.

kontraindikácie

Kurkumu by nemali konzumovať pacienti, ktorí užívajú antikoagulanciá alebo majú obštrukciu žlčových ciest v dôsledku kameňov žlčníka. Tehotné alebo dojčiace ženy by mali užívať kurkumu podľa pokynov lekára .

kenishirotie - 123RF.com