V ponuke bol celozrnný chlieb a tvaroh s reďkovkami. Pri všetkej úcte spôsobuje celozrnné pečivo a reďkovky hrozný reflux. S touto podmienkou bojujem dlhé roky. Mnohokrát som počul, že antirefluxná diéta je individuálna záležitosť. Zmierňuje kokosový olej tieto problémy?
Antirefluxná diéta je skutočne individuálna. Niekomu sa uľaví od reďkovky a čierneho repíka, iný je naopak. Podobné je to s mliekom a jeho výrobkami. Faktom je, že tuky a tučné jedlá zhoršia príznaky, čo si všetci sťažovatelia sťažujú. Teraz je v móde paleo strava, ktorá, ako sa dočítate na internete, je všeliekom na všetky civilizačné choroby. Na kyslý reflux odporúča kokosový olej, ale aj niektoré strukoviny, červené mäso. Možno niektorí ľudia budú tieto potraviny tolerovať dobre, čo môže závisieť skôr od konzumovaného množstva. Kokosový olej určite nezmierni vaše príznaky, tým menej vylieči. Odporúčam www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
.jpg)
.jpg)
