Liečba a terapia syndrómu DDD (dospelé deti z nefunkčných domovov)

Cieľom DDD terapie (dospelého dieťaťa z nefunkčnej rodiny) je naučiť sa schopnosti prijať a starať sa o seba v duchu úcty k iným ľuďom. Psychoterapia je potrebná, keď človek s DDD, napriek tomu, že si uvedomuje svoje deštruktívne a ťažké správanie, nemôže zbaviť automatizmov, ktoré sa naučil od detstva. Zistite, o čom je DDD terapia a kedy sa oplatí využiť pomoc psychoterapeuta.

Pri DDD terapii ide o to, naučiť sa čeliť problémom a konať inak, ako doteraz. Dospelé dieťa z nefunkčnej rodiny sa v minulosti muselo bez vlastnej viny naučiť, ako žiť a prežiť v chorej situácii. To, čo fungovalo v patologickej rodine, nebude fungovať pri budovaní normálneho života dospelých. Aby ste sa v zložitejších situáciách prestali správať ako dieťa, budete potrebovať kontakt s terapeutom.

Posúdenie alebo dokonca diagnostika DDD je multidimenzionálny problém a to, či si to vyžaduje terapiu, závisí skutočne od individuálnych charakteristík daného človeka, jeho pripravenosti na zmeny a stupňa ťažkostí, ktoré predstavuje v každodennom živote. Je nepopierateľné, že rodičia sú pre dieťa najdôležitejším a prvým vzorom. Učia, ako čeliť problémom, prekonávať ťažkosti a rozhodovať o výchovných metódach prenesených do hodnôt.

Tento vývojovo dôležitý čas určuje mnoho aspektov života dospelých, rozvíjanie pocitu bezpečia, vlastnej hodnoty, pocitu ženskosti / mužskosti, budovanie vzťahov atď. V nefunkčnej rodine je správny vývoj dieťaťa takmer nemožný a nevyhnutnosť ohýbať sa do reality a snažiť sa prispôsobiť zložitým podmienkam iba posilňuje tieto nedostatky v jeho dospelom živote.

Berúc do úvahy, že neexistujú ideálne rodiny a každá z nich má svoje vlastné viac alebo menej nefunkčné oblasti, treba pripomenúť, že dôsledky, ktoré v dospelosti znáša konkrétna osoba, dokazujú, ako efektívne systém funguje.

Keď sa zamyslíme nad tým, čo vlastne robí rodinu nefunkčnou, stojí za to zbaviť sa stereotypu bežne chápanej „patológie“. Bohužiaľ, často v neobvyklých domácnostiach, dochádza k zanedbávaniu dieťaťa, čo pre spoločnosť nie je zrejmé.

Som DDD. Potrebujem terapiu?

Základom DDD sú zážitky z detstva, obdobie, keď rodiny nemali žiadny vplyv na dysfunkciu, používali rôzne deštruktívne stratégie na neutralizáciu deficitov, ktoré zažili. Tieto modely bez vývoja reprodukované v dospelosti iba zhoršujú nepríjemné a frustrujúce príznaky, ktoré sťažujú život.

Samotná skutočnosť, že ste dospelí a budujete svoju realitu svojským spôsobom, bohužiaľ nestačí na to, aby ste sa zbavili nežiaducich rolí alebo stratégií z detstva. Postupom času sa ukazuje, že aj napriek zjavnému odrezaniu od rodiny je nemožné zbaviť sa nepriaznivých automatizmov. Ak nevidíte, že známe vzorce správania nefungujú a často spôsobujú viac škody ako úžitku, je takmer nemožné ich opustiť. Bohužiaľ sú často jediným spôsobom, ako človek pracuje.

Mám si pri všimnutí príznakov DDD zvoliť psychoterapiu? Nie nevyhnutne. Väčšina ľudí, ktorí majú príznaky DDD lepšie alebo horšie, ich zvláda v každodennom živote sama. Založia si rodiny, pracujú, nadväzujú priateľstvá, nechcú otvárať staré rany, nemajú pocit, že by im to prinieslo do života niečo dobré. Stále viac ľudí, ktorí majú ťažkosti vo vzťahoch s ostatnými, cítia sa prázdni alebo majú problémy s budovaním uspokojivého každodenného života, sa však prikláňajú k terapii. Psychoterapeut je spoločníkom na ceste do minulosti, ktorej hlavným cieľom je porozumieť, pomenovať a implementovať nové spôsoby konania. Odchýlka od známych metód je zvyčajne spojená s veľkými ťažkosťami alebo dokonca s bolesťou. Potreba zbaviť sa ilúzií o rodine a vrátiť sa k nepríjemným spomienkam je zvyčajne jediný spôsob, ako zlepšiť kvalitu vášho života. Podpora psychoterapeuta je zvyčajne celkom efektívna pri znovuzískaní rovnováhy.

Princípy DDD terapie

Psychoterapia vo vzťahu k syndrómu DDD spočíva v prepracovaní nefunkčného vzorca, získaní schopnosti fungovať v role bez pocitu viny, nátlaku bezpodmienečnej lojality alebo záchrany ostatných alebo neustáleho úteku od blízkosti, vlastných emócii a skúseností.

Medzi oblasti, ktoré sú predmetom práce, patria aj ťažko znášateľné emočné stavy, nedostatok zručností alebo vnútorný súhlas s pocitom rozkoše, automatické vstupovanie do role obete, napríklad napriek nedostatku objektívnych skutočností podporujúcich takúto pozíciu.

Somatické príznaky sú celkom častým dôvodom pre výber psychoterapie. Opakované, ťažko diagnostikovateľné zdravotné problémy v kombinácii s problémami v rodinnom dome prispievajú k diagnostike DDD.

Nechceme duplikovať nefunkčné vzorce naučené z rodinného domu, je potrebné počas terapie pomenovať a prijať pravdu o sebe a svojich blízkych. Počas individuálneho kontaktu s psychoterapeutom alebo účasti na stretnutiach podpornej skupiny sa bude musieť osoba, ktorá chce zvládnuť deň s deficitmi, identifikovať ako dospelé dieťa z nefunkčnej rodiny.

Ďalším krokom je rozšíriť váš prehľad o oblasti zážitkov z detstva a o tom, ako určujú viery, zvládanie vzťahov, ťažkosti a ako sa prejavujú v správaní v súčasnom živote.

Konečnou stanicou terapeutického procesu DDD je zavádzanie zmien, v dôsledku ktorých človek pracujúci na sebe získa schopnosť prijať a starať sa o seba v duchu úcty k druhým. Táto cesta umožňuje zmeniť spôsob pohľadu na rodičov, ktorý im v dospelosti dáva autoritu a autoritu. Návrat k rovnováhe a prekonanie deficitov nie je nikdy ľahký proces, napriek tomu stojí za zváženie rozhodnutie o psychoterapii, ak je pocit spokojnosti so životom nedosiahnuteľný pri použití existujúcich stratégií vyrovnávania sa s ťažkosťami alebo deficitmi.

Pomalé zbavenie sa zármutku a bolesti umožňuje človeku s DDD syndrómom opäť prejsť rôznymi vývojovými štádiami, obklopiť sa primeranou starostlivosťou a rešpektom.