Mojím problémom je nízka telesná hmotnosť. Mám 162 cm a 45-47 kg. Urobil som všetky testy - dopadlo to perfektne. Veľa jem a mám chuť, ale nepomáha to. Všade sa píše o odtučňovacích zázračných diétach a chce sa mi plakať. Obéznemu človeku nikto nehovorí „ty si tučný“, pretože mu nechce robiť problémy, a tenkému človeku sa hovorí priamo o jeho váhe. Raz som bola ticho, potom som plakala, teraz som odhryzla. Chcem pribrať minimálne 5 kg! Žiadny lekár mi nemôže pomôcť, urobia mi testy a potom povedia, že je všetko v poriadku a že by som sa mal prijať. To predsa nemá zmysel. Prosím pomôžte!
Je oveľa ťažšie tuknúť, ako zoštíhliť tučného muža. Okrem vysokokalorickej stravy nepoznám žiadne ďalšie dobré metódy. Mali by ste sa naučiť počítať kalórie, pretože jesť „od oka“, že ich je veľa, môže niekedy klamať. Je dobré kombinovať túto stravu s posilňovňou a pod dohľadom „cvičiaceho“ špecialistu vylepšiť svoju štíhlu postavu, naberať svalovú hmotu (priberiete kilogramy, pretože svaly sú ťažšie ako tuk).
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na vnútorné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v lekárskom centre DAMIANA a poliklinike „Czajkowscy“ v Piaseczne (ulica Kilińskiego 14).
-porada-eksperta.jpg)
