Rýchlo mi je zima a nemôžem sa zahriať

Mám takmer 50 rokov a malú nadváhu. Moje telo ma nezahrieva - teplo sa obliekam, ale keď cestujem alebo dlho sedím, je mi veľmi zima a potom sa nemôžem zahriať. Dá sa s tým niečo urobiť? Zdá sa mi, že nespím, priberám!

Ahoj slečna!

Neviem, kedy sa tieto príznaky objavili? Po nutričnej stránke stojí za to skontrolovať, či váš jedálniček obsahuje teplé jedlá alebo nápoje. Pomôcť by mala polievka a niekoľko teplých čajov. Ak nie, je dobré na chvíľu vstať a urobiť niekoľko zoskokov alebo zoskokov, aby sa telo zahrialo. Ak príznaky pretrvávajú, odporúčam poradiť sa s lekárom primárnej starostlivosti.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na