Postava paprikového typu má široké plecia, ploché brucho a spodok. Pas je takmer neviditeľný. Niektoré papriky majú mohutné stehná a lýtka s dlhými nohami. Zistite, čo na vás funguje a čomu je lepšie sa vyhnúť a aká strava je pre vás najlepšia, keď máte postavu paprikového typu.
Postava typu papriky by mala dodržiavať primeranú stravu, pretože každý ďalší kilogram v jej prípade nebezpečne rozširuje pás. Pri pohľade zozadu na mladé dievča s pepřovou postavou oblečené na šport je ľahké si ju pomýliť s chlapcom, čo s vekom a kilami navyše prestáva byť výhodou.
Aká je vaša postava papriky?
Paprika tukuje rovnomerne, ale väčšina telesného tuku sa ukladá na bruchu, bokoch a stehnách. To ešte viac deformuje postavu. Keď sa navyše budete hrbiť, brucho je viditeľnejšie a korenie vyzerá hustejšie, ako v skutočnosti je, pretože sa mierne rozdiely medzi obvodom bokov a pása strácajú.
Diéta, keď máte postavu typu papriky
Čím viac zeleniny, ovocia, chudého mäsa a rýb, tým lepšie. Paprika by nemala siahať po rýchlom občerstvení a hotových potravinách plných konzervantov. Sú to oni, ktorí podporujú priberanie na váhe, pretože brzdia očistu tela od toxínov. Odporúčané sú jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú tráviaci trakt. Paprika musí jesť veľké množstvo vlákniny, aby zabránila zápche. Okrem toho by mala vedieť, že je pre ňu obtiažnejšie zbavovať sa nahromadeného tuku ako ženy s inými typmi tela.
Typ papriky: čo na seba?
Štýl safari je perfektný. Šaty a blúzky by mali mať výstrih v tvare písmena V alebo veľký slzičkový výstrih a 3/4 rukávy. Dobré sú aj vesty a tielka. K paprikám sa hodia aj blúzky a nie príliš objemné šaty strihané pod prsiami, dokonca tu zdobené šerpou (v módnom empírovom štýle). Šaty do peňaženky a stredne dlhé sukne (napr. Vyrobené z klinov) fungujú dobre. Môžu byť zdobené vreckami na zadnej a prednej strane, pretože zaokrúhľujú siluetu. Nohavice - ľubovoľnej dĺžky, najlepšie voľné (nie však so zvýšeným pásom). Topánky - s guľatou špičkou, nie veľmi tenkými podpätkami. Pepper nemá na sebe minisukne, objemné dvojradové bundy, obyčajné tričká, topánky na platforme.
Cvičte, keď máte postavu typu papriky
Papriky musia tvrdo pracovať, aby vytvorili pás. To sa dosiahne skrútením bokov (tiež pomocou hula-hoop), ohnutím do strán. Je tiež dôležité, aby ste mali ploché brucho. Posilňovacie cviky, ktoré vedú k svalom paží a stehien, by mali papriky vykonávať iba kvôli zachovaniu správnych proporcií tela. Každý deň je najlepšie veľa chodiť, plávať v žabke a robiť aerobik vo vode. Jazda na koni tiež rozvíja peknú postavu.
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
