Držím diétu 2 týždne a moja váha sa neznížila. Rovnakú (identickú) stravu som používal minulý rok (v marci) a výsledok bol pôsobivý, prvé 2 týždne som schudol 5 kg a za mesiac 8,5 kg. Čo by mohlo byť dôvodom, prečo nechudnúť?
Dva týždne sú veľmi krátke obdobie. Prosím, dajte si mesiac. Telo si zvykne na proces chudnutia (čo sa mu nepáči) a veľmi často je celý proces pri ďalšom chudnutí pomalší. Zníženie hmotnosti o 8,5 kg za mesiac je veľa. Zaujímalo by ma, ako dlho si to nechával? Chápem, že pri opakovaní liečby existuje jo-jo efekt? Myslím si, že nemôžem dať jednoznačnú odpoveď. Navrhujem, aby ste určite zvýšili svoju fyzickú aktivitu. Vďaka nemu zrýchlite metabolizmus a účinok bude rýchlejší!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na
---dziaanie-i-skutki-uboczne-stosowania.jpg)
