Utorok, 4. februára 2014. - Na základe starodávnej povery osemnásteho a devätnásteho storočia boli pomenované „čistiace“ (alebo „detoxikačné“) diéty a sú čoraz viac módne.
V medicíne sa rozumie, že detoxikácia je proces, ktorý vylučuje škodlivé látky z tela (napríklad narkotiká). V prípade alternatívnej medicíny sú však „toxíny“ trochu metafyzické a nedosiahnuteľné. Teda „lymfatická drenáž“ je technika, ktorá predpokladá „cieľový organizmus celého organizmu“, ale keď chceme vedieť, na aké toxíny sa jedná, zistíme vágnosť a nezmysel. Nemá samozrejme dôkazy, ktoré by dokázali, ako sa to deje alebo čo presne sa deje. Horšie je „Panchakarma“, „technológia dijxifikácie Ajurvédy“, ktorá by teoreticky eliminovala toxíny zvracaním, čistením, klystírom a dokonca aj odoberaním krvi ... bez spoľahlivých dôkazov o účinnosti a úplne neodporúčateľných,
A detoxikačné čistiace diéty? Sú užitočné „kompenzovať excesy“, regulovať a vyčistiť telo? Sú užitočné na strácanie peňazí, pretože mnohé z nich sú založené na nákupe drahých doplnkov stravy alebo venovaní pozornosť falošným guruom, ktorí za svoju neopodstatnenú radu účtujú majetok, ako uvádza profesor Edzard Ernst vo svojom preskúmaní týchto druhov stravy., ktorá bola uverejnená v roku 2012 v britskom lekárskom vestníku. Profesor výživy a bromatológie Abel Mariné sa tiež domnieva, že koncepcia očistenia „vedecky neplatí“.
Okrem toho, že nemáme vedeckú podporu na dosiahnutie cieľov, ktoré navrhujú, môžu tieto diéty tiež spôsobiť, že stratíme zdravie, z niekoľkých dôvodov. Niektoré z nich sú:
Od zdravej výživy. Tieto návrhy sa odchyľujú od zdravej výživy a tiež upovedomujú pacienta: pri vykonávaní týchto „diét“ sa stráca drahocenný čas, ktorý by sa mohol stráviť učením sa dobre jesť, čo bude určite oveľa užitočnejšie pre zdravie. Podobne, pretože mnoho z týchto diét vážne obmedzuje príjem makronutrientov (ako sú proteíny), môžu viesť k únave alebo nedostatku vitamínov a minerálov.
Pristupujte k pochybným alternatívnym terapiám. Po druhé, pretože sa zvyčajne používajú pri miernych a nešpecifických ochoreniach, pacient si bude myslieť, že akékoľvek možné zlepšenie je spôsobené „stravou“. Nebude sa brať do úvahy, či takéto zlepšenie možno pripísať účinku placeba, že prirodzený priebeh mierneho nepohodlia má v priebehu času zmiznúť alebo prestať jesť alkohol alebo iné potraviny bohaté na cukor a soľ, čo je pre zdravie pozitívne. Vaša nevinnosť vás presvedčí, aby ste pokračovali v tejto alebo iných alternatívnych liečebných postupoch, ktoré nie sú bez rizika, a mohli by si vyhradiť účinné metódy na liečbu závažných ochorení, ako je podrobne uvedené v čísle Medzinárodného vestníka zdravotníctva pre január 2008. Trávenie veľa času a peňazí na neefektívne ošetrenie môže využiť príležitosť na ošetrenie, ktoré by pomohli.
Liečba hrubého čreva V mnohých z týchto „diét“ sa odporúča používať takzvané „zavlažovanie hrubého čreva“, známe tiež ako „ošetrenie hrubého čreva“, „čistenie hrubého čreva“, „rektálne zavlažovanie“ alebo predovšetkým „vodoliečba hrubého čreva“., Technika, ktorá „vyprázdňuje“ črevo založené na klystýroch, ktorá nie je účinná, ale tiež bezpečná (môže spôsobiť kŕče, nadúvanie, nevoľnosť, zvracanie a silnú dehydratáciu). Vo vydaní časopisu Harvard Women Health Watch z mája 2008 sa vysvetľuje, že „sa stali populárnymi rôzne typy procesov detoxikácie tela, ako sú rýchla strava a čistenie čriev“, uviedol však aj niečo iné: „neexistuje žiadny lekársky dôkaz na podporu ich tvrdení. efektívnosti a pri niektorých z týchto postupov existujú riziká. ““ Stanovisko, ktoré v roku 2012 podpísala Dr. Katherine Zeratsky z Mayo Clinic.
Vitamíny alebo potravinové doplnky. Mnohé z „detoxikačných programov“ zahŕňajú použitie vysokých dávok vitamínov. Nie je to dobrý nápad. Vyšetrovanie sa objavilo v novembri a koordinovalo ho Agentúra pre výskum a kvalitu zdravotnej starostlivosti (AHRQ) Spojených štátov na základe tohto predpokladu: „Výsledky štúdií, v ktorých bol doplnený vitamínmi, boli prinajlepšom najlepšie. prípady, sklamanie. ““ Niektoré vitamínové doplnky môžu byť podľa tejto štúdie nebezpečné, takže kontrola zdravotníckeho personálu je viac ako opodstatnená. Také programy zvyčajne zahŕňajú diuretiká, ktoré sú veľmi neodporúčané, pokiaľ to lekár výslovne neurčí, veľké dávky rias, ktoré môžu spôsobiť problémy so štítnou žľazou, a potravinové doplnky všetkých druhov, ktoré sú tiež neškodné.
Zdroj:
komentáre
Tagy:
Krása Lieky Regenerácia
V medicíne sa rozumie, že detoxikácia je proces, ktorý vylučuje škodlivé látky z tela (napríklad narkotiká). V prípade alternatívnej medicíny sú však „toxíny“ trochu metafyzické a nedosiahnuteľné. Teda „lymfatická drenáž“ je technika, ktorá predpokladá „cieľový organizmus celého organizmu“, ale keď chceme vedieť, na aké toxíny sa jedná, zistíme vágnosť a nezmysel. Nemá samozrejme dôkazy, ktoré by dokázali, ako sa to deje alebo čo presne sa deje. Horšie je „Panchakarma“, „technológia dijxifikácie Ajurvédy“, ktorá by teoreticky eliminovala toxíny zvracaním, čistením, klystírom a dokonca aj odoberaním krvi ... bez spoľahlivých dôkazov o účinnosti a úplne neodporúčateľných,
A detoxikačné čistiace diéty? Sú užitočné „kompenzovať excesy“, regulovať a vyčistiť telo? Sú užitočné na strácanie peňazí, pretože mnohé z nich sú založené na nákupe drahých doplnkov stravy alebo venovaní pozornosť falošným guruom, ktorí za svoju neopodstatnenú radu účtujú majetok, ako uvádza profesor Edzard Ernst vo svojom preskúmaní týchto druhov stravy., ktorá bola uverejnená v roku 2012 v britskom lekárskom vestníku. Profesor výživy a bromatológie Abel Mariné sa tiež domnieva, že koncepcia očistenia „vedecky neplatí“.
Prečo predstavujú zdravotné riziko?
Okrem toho, že nemáme vedeckú podporu na dosiahnutie cieľov, ktoré navrhujú, môžu tieto diéty tiež spôsobiť, že stratíme zdravie, z niekoľkých dôvodov. Niektoré z nich sú:
Od zdravej výživy. Tieto návrhy sa odchyľujú od zdravej výživy a tiež upovedomujú pacienta: pri vykonávaní týchto „diét“ sa stráca drahocenný čas, ktorý by sa mohol stráviť učením sa dobre jesť, čo bude určite oveľa užitočnejšie pre zdravie. Podobne, pretože mnoho z týchto diét vážne obmedzuje príjem makronutrientov (ako sú proteíny), môžu viesť k únave alebo nedostatku vitamínov a minerálov.
Pristupujte k pochybným alternatívnym terapiám. Po druhé, pretože sa zvyčajne používajú pri miernych a nešpecifických ochoreniach, pacient si bude myslieť, že akékoľvek možné zlepšenie je spôsobené „stravou“. Nebude sa brať do úvahy, či takéto zlepšenie možno pripísať účinku placeba, že prirodzený priebeh mierneho nepohodlia má v priebehu času zmiznúť alebo prestať jesť alkohol alebo iné potraviny bohaté na cukor a soľ, čo je pre zdravie pozitívne. Vaša nevinnosť vás presvedčí, aby ste pokračovali v tejto alebo iných alternatívnych liečebných postupoch, ktoré nie sú bez rizika, a mohli by si vyhradiť účinné metódy na liečbu závažných ochorení, ako je podrobne uvedené v čísle Medzinárodného vestníka zdravotníctva pre január 2008. Trávenie veľa času a peňazí na neefektívne ošetrenie môže využiť príležitosť na ošetrenie, ktoré by pomohli.
Liečba hrubého čreva V mnohých z týchto „diét“ sa odporúča používať takzvané „zavlažovanie hrubého čreva“, známe tiež ako „ošetrenie hrubého čreva“, „čistenie hrubého čreva“, „rektálne zavlažovanie“ alebo predovšetkým „vodoliečba hrubého čreva“., Technika, ktorá „vyprázdňuje“ črevo založené na klystýroch, ktorá nie je účinná, ale tiež bezpečná (môže spôsobiť kŕče, nadúvanie, nevoľnosť, zvracanie a silnú dehydratáciu). Vo vydaní časopisu Harvard Women Health Watch z mája 2008 sa vysvetľuje, že „sa stali populárnymi rôzne typy procesov detoxikácie tela, ako sú rýchla strava a čistenie čriev“, uviedol však aj niečo iné: „neexistuje žiadny lekársky dôkaz na podporu ich tvrdení. efektívnosti a pri niektorých z týchto postupov existujú riziká. ““ Stanovisko, ktoré v roku 2012 podpísala Dr. Katherine Zeratsky z Mayo Clinic.
Vitamíny alebo potravinové doplnky. Mnohé z „detoxikačných programov“ zahŕňajú použitie vysokých dávok vitamínov. Nie je to dobrý nápad. Vyšetrovanie sa objavilo v novembri a koordinovalo ho Agentúra pre výskum a kvalitu zdravotnej starostlivosti (AHRQ) Spojených štátov na základe tohto predpokladu: „Výsledky štúdií, v ktorých bol doplnený vitamínmi, boli prinajlepšom najlepšie. prípady, sklamanie. ““ Niektoré vitamínové doplnky môžu byť podľa tejto štúdie nebezpečné, takže kontrola zdravotníckeho personálu je viac ako opodstatnená. Také programy zvyčajne zahŕňajú diuretiká, ktoré sú veľmi neodporúčané, pokiaľ to lekár výslovne neurčí, veľké dávky rias, ktoré môžu spôsobiť problémy so štítnou žľazou, a potravinové doplnky všetkých druhov, ktoré sú tiež neškodné.
Zdroj:
komentáre
---przepisy.jpg)
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
