Štvorkilometrová trasa vedúca cez Planty Park v Krakove, niekoľko stoviek účastníkov, na čele s poľským olympionikom - Robertom Korzeniowskim. Uplynulú sobotu 23. novembra, pri východe slnka, sa uskutočnil VI Ranný beh Planty Krakowskie, ktorý tradične sprevádza výročné stretnutie významných poľských kardiológov, teda konferenciu Preventívna kardiológia. Toto je jej šieste vydanie.
Odkiaľ sa vzala myšlienka zorganizovať beh? Cieľom je podporovať pravidelnú fyzickú aktivitu bez ohľadu na poveternostné podmienky. Podporuje sa fyzická aktivita s intenzitou prispôsobenou schopnostiam každého človeka. Preto sa počas pretekov nemeria čas ani sa neudeľuje cena za najrýchlejšiu bežeckú vzdialenosť. Organizátori behu zdôrazňujú, že ani v mestách, kde je kvalita atmosférického vzduchu v jesenných a zimných mesiacoch nízka, by sa nemalo upustiť od fyzickej aktivity.
Pretekov sa zúčastnili obyvatelia Krakova, ľudia, ktorí do Krakowa prišli z iných regiónov krajiny, ako aj kardiológovia zúčastňujúci sa na konferencii „Preventívna kardiológia 2019“. K tohtoročnému vydaniu sa pripojil aj Robert Korzeniowski, štvornásobný olympijský šampión a trojnásobný majster sveta v športovej chôdzi.
- Na akcii sa zúčastnilo dokonca dvakrát toľko ľudí ako v minulých rokoch. Určite za to vďačíme účasti nášho vynikajúceho hosťa. Robert Korzeniowski v skutočnosti nebežal, ale išiel - rovnakým štýlom, ako keď vyhral olympijské medaily. Mnoho účastníkov ho nasledovalo! - hovorí prof. dr hab. n. Med. Piotr Jankowski, predseda organizačného výboru konferencie „Preventívna kardiológia“ a iniciátor behu na planetu Krakowskie.
- Chôdzou môžeme dosiahnuť srdcovú frekvenciu na úroveň 120, 140 úderov za minútu a ovládať ju. Zrazu si všimneme, že sa aktivujú svaly zadku, chrbta, ramien a ... úsmev, pretože mám pocit, že dokážem viac - vysvetľuje Robert Korzeniowski.
6. ranný beh okolo Planty sa začal už o 7:00 a zhromaždenie takmer štyristo ľudí pripravených spoločne prekonať vzdialenosť štyri kilometre, čo je presná dĺžka najznámejšieho krakovského parku. Najmladší bežec mal tri roky a najstarší - 82. Názov podujatia iba zdanlivo vystihuje vzorec samotného štartu. Organizátori upozorňujú, že najdôležitejšou vecou je samotná fyzická aktivita, preto pozývame aj tých, ktorí podľa svojich kondícií alebo preferencií idú radšej po trase alebo idú palicami severskej chôdze.
Úspech tohtoročného vydania nás motivuje pokračovať v tradícii aj v ďalších rokoch. Preto je už naplánovaný termín 7. ranného behu parkom Planty v Krakove. V roku 2020 sa uskutoční 21. novembra. Ako vždy o 7.00 hod.
