Ako vytvoriť PARTNERSKÝ VZŤAH na základe blízkosti a dôvery?

Únia nie je boxerským ringom, kde je najdôležitejší, ktorého vrchol je sporný. Namiesto toho, aby ste sa snažili svojho partnera podmaniť a neustále mu konkurovať, je lepšie nechať ho ním. Ako vytvoriť pridružený vzťah na základe prijatia, dôvery a blízkosti?

Menej kontroly, viac rešpektu a dôvery - tvrdí Laura Doyle, autorka knihy „Submisívna manželka“ a tvorkyňa workshopov pre ženy populárne v USA. Pre mnoho párov, ktoré stratili všetku nádej na úspešný vzťah, je takýto štvortýždňový kurz poslednou možnosťou. Jeho predpoklad je jednoduchý: vzdať sa moci vo vzťahu a priblížiť sa tak svojmu partnerovi. Používajú ho ženy, ktoré sa snažia nad svojimi mužmi nadmerne kontrolovať.

Konkurencia medzi partnermi ničí vzťah

Niekedy sú v práci šéfmi a sú zvyknutí riadiť ľudí, niekedy sa takýmto spôsobom snažia zamaskovať svoju nízku sebaúctu. Stratégia „Ukážem vám, kto má na starosti“ je často podvedomá správa: „Bojím sa blízkosti, nestojím za nič. Keď to objavíš, určite ma opustíš. ““

Skutočnosť, že konkurencia je najväčším zabijakom blízkosti, Laura Doyle zistila ťažko. „Už roky som naozaj sekulárna,“ priznáva. - Všetko som mal pod kontrolou. Povedal som partnerovi, ako si má dať oblečenie do práčky, a samozrejme som skontroloval, či to urobil dobre. Zasahovala som do toho, ako sa oblieka, vyživuje a s kým sa kamaráti. „Je to pravda,“ potvrdzuje Laurin partner. - Cítil som sa v tomto vzťahu ako izbová rastlina.

Žena, ktorá vedome vrhá moc do vzťahu kvôli blízkosti, vie, že skutočné partnerstvo je viera: „Dokážem žiť bez teba. Ale bol si to ty, koho som si vybral z tisícky ďalších, a ty si si vybral mňa. Chcem žiť tak, aby sme nikdy neľutovali svoje rozhodnutia “.
Múdra žena vie, že neomylní a dokonalí ľudia jednoducho neexistujú.

Namiesto hľadania ideálu dokáže oceniť svoju partnerku. Takto si váži aj samú seba, pretože si ho vybrala pre seba. Zároveň môže akceptovať svoje i svoje chyby.

Jeden z účastníkov workshopu Laury Doyle sa zdôveruje: „Toľko rokov som čakal na rytiera na bielom koni a teraz sa ukázalo, že tento rytier je môj manžel, ktorého každý deň objavujem nanovo. Cítim sa s ním neobyčajne. ““

Ženy na pranie a pranie. Poliaci sa stále riadia osvedčenými vzorcami

Poliaci stále zdieľajú povinnosti v domácnosti podľa zabehnutých sociálnych vzorcov. Ženy sa častejšie zúčastňujú prania a umývania, muži - rekonštrukčné a opravné práce. Poľské ženy si väčšinu povinností často preberajú samy - vyše 60 percent. je presvedčený, že sú lepší vo varení a viac ako 70 percent. pripisuje si väčšie schopnosti prania a žehlenia. V prípade posledných dvoch aktivít muži viac dôverujú aj svojim partnerkám. Poľské ženy sa zároveň cítia unavené a preťažené príliš veľa domácich úloh.

Zdroj: lifestyle.newseria.pl

Desatoro múdrej manželky:

• 1. Na prvé miesto stavte dobro vášho vzťahu. Verte, že je to rovnako dôležité aj pre vášho partnera. Nepredpokladajte, že to, čo robí, je proti vám alebo vášmu manželstvu.
  2. Prijmite ho takého, aký je - vždy pamätajte na jeho zásluhy, odpustite mu chyby.
  3. Dôverujte svojmu partnerovi - nezavrhujte jeho nápady. Ak vás niektoré z nich vystrašia, pokojne o nich hovorte.
  4. Únia nie je výmenný obchod. Hra „keď ti to dám, ty ma na oplátku máš“ nefunguje.
  5. Neriadte život svojho muža, sústreďte sa na svoj vlastný.
  6. Namiesto sťažovania sa, že ste iniciátorom všetkých myšlienok, vložte niekedy iniciatívu do jeho rúk.
  7. Nemanipulujte sexom, dbajte na intimitu vo vzťahu.
  8. Nerobte z vášho blaha závislosť na tom, čo urobil alebo neurobil váš partner.
  9. Aj keď sa viete o seba dobre postarať, neváhajte a požiadajte o jeho pomoc, ak ju potrebujete. Nevyžadujte však hviezdu z neba.
  10. Dávanie jedla je symbolom prejavu náklonnosti. Nerozčuľujte sa preto, keď sa znova spýta „zlatko, čo je na večeru?“

Boj o moc vo vzťahu

Na tom by nebolo nič zlé, nebyť nášho presvedčenia, že takto to príroda nevymyslela. Keď vybehnete vystresovaný na schôdzu predstavenstva a on vám zavolá a spýta sa, čo by ste si dnes večer dali na večeru, máte pocit, že niečo nie je v poriadku. Nakoniec ste snívali o partnerskom vzťahu. Ten, kde varí, vy pripravujete riad, nakupujete, vyhadzujete odpadky, zarábate, stará sa o deti. To je to, čo to je. Prečo sa teda hádate každý druhý deň a nemáte sex už mesiace?

Podľa psychológov sa za hádkami o rozdelenie zodpovednosti skrýva boj o moc. A občianska vojna o necitlivosť zvyčajne predznamenáva vážnejšie problémy, pretože ide o nenaplnené očakávania. Známy terapeut Andrzej Wiśniewski tvrdí, že v emocionálne zdravých vzťahoch sa odpadky vyhodia, pes je vždy vyvedený von a partneri sa cítia šťastní a v bezpečí bez toho, aby preukazovali veľkú lásku.

Dôvera v partnera je dôležitá v každom vzťahu

Keď doma hráte úlohu militanta, ste v samote. Ak snívate o živote po boku skutočného muža, nechajte ho ním, nenúťte ho, aby sa zmenil. - Už roky sa sťažujem, že sa môj manžel nestará o nášho syna - hovorí Joanna (35), asistentka prezidenta.

- Keď som bol služobne preč, opustil som kuchyňu zakrytú kartami s telefónnym číslom pediatra, časmi kŕmenia, chôdze, spánku, ako aj chladničkou plnou mrazených polievok, pyré atď. Až raz počas mojej neprítomnosti syn ochorel a náš pediater práve odišiel.

Manžel to zvládol výborne. Službu dostal na adresu kliniky, kúpil antibiotikum a keď som sa o tri dni vrátil, našiel som ich oboch v skvelej nálade. Umožnilo mi to dôverovať manželovi. Dnes viem, že sa o dieťa vie starať rovnako dobre ako ja, len trochu iným, mužským spôsobom. Od tohto odchodu zažil ich vzťah renesanciu.

Nielenže spolu vychádzali lepšie, pokiaľ ide o výchovu dieťaťa, ale získali aj svoj intímny život. - Nič neobvyklé. Ak váš manžel celý deň počuje, že je beznádejný otec, žalúdok mu vytekal z nohavíc, nedokáže nič napraviť a navyše zarába príliš málo - nepočítajte s tým, že sa v noci zmení v noci na vášnivého milenca (takto sa k nemu správate) - Joanna komentuje.

Už niekoľko rokov organizuje terapeutické a psychologické vzdelávacie centrum MABOR víkendové a týždenné workshopy pre ženy, ktoré majú problémy s budovaním skutočného partnerstva. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Rozdelenie právomocí v partnerstve

Pre múdru manželku je prvoradé dobro vzťahu. Keďže má silnú sebaúctu, nepotrebuje to neustále dokazovať tým, že súťaží s partnerom. Aj keď mu z chladničky prinesie plechovku piva, neznamená to, že je jeho služobníčkou (a on si to tiež nemyslí). Skutočná partnerka sa nesnaží despoticky vládnuť svojmu mužovi, aj keď je v práci šéfkou.

Domov je pre ňu miestom, kde sa chce predovšetkým cítiť bezpečne a odpočívať. - Som majiteľom spoločnosti - hovorí Beata (42). - V práci riadim 15 ľudí, väčšinou mužov. Viem, že musím byť tvrdý, pevný a nerozpadnúť sa. Na druhej strane, keď vstúpim do domu, premieňam sa na malé dievčatko a s radosťou odovzdávam moc svojmu manželovi. Máme civilné partnerstvo, ale nechal som ho, aby rozhodol, na čo ideme do kina alebo kam pôjdeme na dovolenku. Toto rozdelenie moci v mojom súkromnom a pracovnom živote mi dáva pocit rovnováhy. Bolo by ťažké byť šéfom v práci aj doma.

Ako riešia vzťahové problémy?

• Anna, 36 rokov: - Nemohla som sa pozerať, ako jedáva. Dal si toľko do úst, že vyzeral ako škrečok. Rozhodol som sa však zamerať na jeho výhody. Teraz, keď sedíme spolu pri stole, obdivujem jeho mužské ruky a snívam o nádhernej masáži.
• Iga, 28 rokov: - Koľkokrát mi šéf bezdôvodne vyčítal, išiel som domov a pomyslel som si: „no a ani tam nebudem mať pokoj, pretože môj milovaný pravdepodobne urobil neporiadok, zabudol vyvenčiť psa atď.“ Teraz na ceste domov robím zoznam svojich profesionálnych úspechov a v hlave si premýšľam, čo by som mal na druhý deň povedať svojmu šéfovi. Doma hovorím partnerovi o všetkom. Trpezlivo ma počúva, varí čaj a masíruje mi nohy. Už sa cítim lepšie.
• Iwona, 32 rokov: - Sex ma vždy bavil. Rád experimentujem v spálni, ale môj partner je tradicionalista. Keď som mu ponúkol triky, urazil sa. Teraz mu namiesto rozprávania ukážem, čo tým myslím. A zlepšuje sa to. Každý večer sa spolu učíme niečo nové.
• Kasia, 37 rokov: - Naša stará pohovka v obývacej izbe už nebola použiteľná. Vedel som, že kúpa nového mi bude opäť v mysli. Nemal som na to chuť, tak som sa tváril, že nevidím rozpadávať sa nábytok. Nakoniec išiel môj manžel do obchodu a kúpil si nový gauč. Samozrejme, že bola príšerná, ale rozhodol som sa, že si zamknem ústa. Bol pyšný ako páv a pohovka sa ukázala tak pohodlná, že večer na nej obaja úžasne relaxujeme. A že to nezodpovedá farbe záclon? Už ma to nezaujíma.
• Aldona, 30 rokov: - Hádali sme sa takmer každý deň. Jedného dňa som sa vrátil vyčerpaný z práce. Ako vždy bol v dome neporiadok a chladnička bola prázdna. Na stole som našla poznámku: „Som u Wojteka (je to najlepší priateľ môjho manžela), vrátim sa neskoro.“ Myslel som si, že ho zabijem. Na druhý deň som prešiel a keď volal, zasmial som sa a povedal som mu o včerajšom besnení. Odteraz sa hádame menej často, a ak to urobíme, rýchlo sa zmierime. Niekedy sa oplatí čakať na hnev.
• Dorota, 33 rokov: - Varenie mi nikdy nechutilo a hneď na začiatku nášho manželstva sme sa dohodli, že budeme jesť vonku. Keď som však videl, aké potešenie požiera ruské halušky mojej matky, napadlo mi, že skúsim uvariť aj niečo chutné. Pre začiatok som pripravila praženicu s paradajkami. Môj manžel sa roztopil od rozkoše a na druhý deň mi priniesol krásnu ružu. Príslovie „najrýchlejší spôsob, ako sa dostať do srdca človeka cez žalúdok“, je pravdivé na sto percent.

mesačník „Zdrowie“