definícia
Červené fazule sú potraviny, ktoré majú nízky glykemický index (sú pomalým trávením), čo je ideálne na stabilizáciu hladiny uhľohydrátov v krvi (glykémia) u diabetikov (typ 2).
Okrem iných výhod, červené fazule podporujú trávenie, znižujú riziko rozvoja kolorektálneho karcinómu (kvôli jeho antioxidačným vlastnostiam) a sú energetické (čo tiež umožňuje, aby ste sa rýchlo hladovať).
Nakoniec červené fazule obsahujú vitamín B9, ktorý sa podieľa na obnove buniek.
