Dôsledky vysokých triglyceridov

Triglyceridy, ako je cholesterol, sú súčasťou triedy lipidov a tvoria veľmi dôležitú energetickú rezervu . Skladajú sa z glycerolu a kyselín hlavne z metabolizmu cukru, alkoholu a tukov. Triglyceridy preto pochádzajú z tukov poskytovaných v našej strave, zo spotreby sladkých jedál a alkoholu, ale aj zo syntézy pečene.

Čo sú triglyceridy a čo robia

Triglyceridy sú lipidy, ktoré telo syntetizuje z tukov absorbovaných v čreve alebo syntézou glukózy v pečeni. Predstavujú jeden z hlavných zdrojov energie v telesných rezervách. Zvyčajne sa tieto molekuly ukladajú do tukového tkaniva a cirkulujú v krvi prirodzene, ale môžu byť pôvodcom kardiovaskulárnych chorôb (ak existujú) vo veľkých množstvách kvôli ich možným usadeninám v stenách tepien.

Čo sú triglyceridy so stredne dlhým reťazcom?

Triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (TCM) sú charakterizované tromi glycerolovými hydroxylovými skupinami esterifikovanými mastnými kyselinami so stredne dlhým reťazcom. Extrakty z palmového alebo koprového oleja sú TCM tuky, ktoré pri absorpcii v čreve nevyžadujú zásah do žlčových alebo pankreatických štiav . V dôsledku toho sú tieto triglyceridy dôležitým zdrojom energie, ktorý nájde široké uplatnenie v lekárskej oblasti, najmä na vyváženie jedla u subjektov, ktoré zle absorbujú tuk.

Čo je to hyperlipidémia?

Hyperlipidémia zodpovedá vysokej hladine lipidov v krvi . Hlavnými lipidmi v tele sú triglyceridy, cholesterol a fosfolipidy. Vysoká miera koncentrácie triglyceridov v krvi je dôležitým rizikom cholesterolu.

Riziká vysokej hladiny triglyceridov

Nadváha, fajčenie, cukrovka, alkohol, fyzická nečinnosť, orálna antikoncepcia alebo určité lieky, vysoký krvný tlak, stres alebo dokonca konzumácia vysokotučných potravín predstavujú a zvyšujú riziko hypertriglyceridémie.

Hladiny triglyceridov a cholesterolu

Jeho dávkovanie v krvi sa praktizuje nalačno a obvykle súčasne s cholesterolom.

Aká je dobrá hladina triglyceridov?

U mužov je normálna hladina triglyceridov medzi 0, 5 a 2 mmol / l (tj 0, 45 až 1, 75 g / l). U žien sa pohybuje medzi 0, 40 a 1, 60 mmol / l (tj. Medzi 0, 35 a 1, 40 g / l).

Varovanie : Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od techniky, ktorú používa laboratórium, a od iných faktorov, ako je vek a pohlavie.

Ak sa triglyceridy považujú za vysoké

V prípade hypertriglyceridémie u mužov je rýchlosť krvi vyššia ako 2 mmol / l (alebo 1, 75 g / l) a u žien je vyššia ako 1, 60 mmol / l (alebo 1, 40 g / l).

Vo všeobecnosti k tejto anomálii dochádza v dôsledku diéty, ktorá má príliš vysoký príjem tukov alebo v dôsledku vysokej konzumácie alkoholu. V prípade nadmerného množstva triglyceridov sa odporúča znížiť spotrebu tukov a alkoholu, dodržiavať zdravú stravu, ktorá podporuje chudnutie; V prípade obezity často robte fyzickú aktivitu a prestaňte fajčiť. Ak je krvná miera napriek vhodnej liečbe stále vysoká, môžu sa podávať fibrátové lieky, ktoré sa používajú na zníženie ich množstva.

Nízke hladiny triglyceridov

Zvýšenie triglyceridov je dôsledkom nadmerne mastnej stravy, logicky je zníženie triglyceridov výsledkom nedostatku tohto materiálu. Nízka hladina triglyceridov v krvi však nie je zodpovedná za konkrétne ochorenie .

Prečo triglyceridy rastú

Hypertriglyceridémia predstavuje rizikový faktor kardiovaskulárnych ochorení . Jeho pôvod môže byť genetický alebo môže byť spôsobený chorobami, ako je cukrovka alebo alkoholizmus.

Zvyšujú antikoncepčné tablety triglyceridy?

Antikoncepčné pilulky sú zvyčajne kontraindikované v prípade hypertriglyceridémie z dôvodu rizika trombózy . V týchto prípadoch sa odporúčajú iné typy antikoncepcie.

Je zlé mať vysoké triglyceridy

Hypertriglyceridémia zvyšuje riziko aterómu, ktorý sa v priebehu rokov tajne vyvíja a môže spôsobiť zablokovanie jednej alebo viacerých tepien . V závislosti od miesta upchatia tepny môže spôsobiť impotenciu, mozgovú príhodu, infarkt alebo periférnu artropatiu.

Ako znížiť vysoké triglyceridy

Prestať fajčiť, kontrolovať krvný tlak, vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu, sledovať hmotnosť, dodržiavať správnu stravu, pravidelne kontrolovať hladinu triglyceridov v krvi a hladinu cholesterolu pomocou lipidového profilu sú opatrenia, ktoré bránia výskytu komplikácií súvisiacich s hypertriglyceridémiou.,

Diéta na zníženie triglyceridov

Po prvé, liečba spočíva v osvojení si zdravých a hygienických stravovacích návykov so stravou, ktorá pomáha znižovať nasýtený tuk. Zníženie obsahu masla, syra, mastných mäs (okrem iného baranie a jahňacie), párky, omáčky, hotové jedlá a dezerty umožňuje znížiť triglyceridy v krvi. Dajte prednosť potravinám znižujúcim lipidy, ako sú sója, šošovica, fazuľa, hrach, orechy a ovos . Rastlinné stanoly alebo fytosteroly sa nachádzajú v mnohých druhoch zeleniny, najmä v obilninách, ovocí a zelenine.

ellepigrafica