Ako pripraviť krvné skupiny

Dietu v krvných skupinách vyvinul naturopatický lekár Peter d'Adamo v 90. rokoch a navrhuje, aby sa ľudia kŕmili podľa svojej krvnej skupiny, aby sa vyhli chorobám a liečili ich choroby a zvyšovali kvalitu života.

Strava skupiny krvných skupín

V strave krvnej skupiny sa jedlo delí na prospešné, škodlivé a neutrálne podľa typu krvi osoby. Kto dodržiava tento typ stravovania, verí, že to, čo je požité, určuje účinnosť metabolizmu, imunitného systému a emocionálneho stavu, pričom vytvára pozitívne výsledky, ako je chudnutie a pocit pohody .

Ako na to

Pri príprave stravy v krvných skupinách musíte jedlo rozdeliť na prospešné (ktoré zabraňujú chorobám a liečia ich choroby), škodlivé (ktoré zhoršujú choroby) a neutrálne (ktoré nespôsobujú alebo neliečia problémy). Bez ohľadu na krvnú skupinu existuje šesť potravín označených ako škodlivé pre črevné a žalúdočné zdravie a pohodu. Sú to: mlieko, cibuľa, paradajka, pomaranč, zemiaky a červené mäso.

Krvná skupina strava A

Odporúčaním tejto stravy pre jednotlivcov krvnej skupiny A je vyhnúť sa bielkovinám živočíšneho pôvodu, pretože spôsobujú ťažkosti pri trávení týchto potravín. Hovädzie a bravčové mäso sa považuje za škodlivé, zatiaľ čo určité ryby a vtáky patria do kategórie prospešných alebo neutrálnych, preto musia mať prioritu.

B krvná skupina strava

Ľudia s krvou typu B môžu prijať pestrejšiu stravu, pretože je to jediný typ krvi, ktorý všeobecne toleruje mliečne výrobky.

Krvná skupina strava O

Tí, ktorí majú túto krvnú skupinu, by mali užívať živočíšne bielkoviny každý deň, aby sa vyhli žalúdočným chorobám, ako sú vredy a gastritída, pretože v hojnom množstve vytvárajú žalúdočnú šťavu. Táto skupina je považovaná za mäsožravého, bývalého poľovníka, a preto má silnú črevnú štruktúru.

AB krvná skupina strava

Títo ľudia potrebujú vyváženú stravu s rôznymi potravinami, pretože ide o zmes skupín A a B, a preto sa odporúča kombinovať indikácie oboch, aby sa dosiahli dobré výsledky.


Dôležité: Pred prijatím akejkoľvek diéty je nevyhnutné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, ktorý vyhodnotí zdravotnú situáciu pacienta a odporúča alebo neprijíma tieto potraviny každý deň.

Pixelbliss