Ak chcete svoje dieťa v budúcnosti chrániť pred vysokým krvným tlakom, infarktom alebo mozgovou príhodou, musíte sa oň starať od prvých dní jeho života. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu udržať srdce vášho dieťaťa zdravé už od útleho detstva.
Čo je škrupinou mladosti ... Toto príslovie obsahuje známu pravdu, že o zdravie dieťaťa sa musí starať od jeho narodenia. Teraz musíte myslieť aj na prevenciu srdcových chorôb.
»Dojčite svoje dieťa, poskytne mu prirodzenú imunitu na mnoho rokov. To zase chráni pred infekciami, ktoré môžu poškodiť srdce. U dojčených detí je navyše riziko kardiovaskulárnych chorôb v dospelosti znížené až o štvrtinu.
»Neprekrmujte dieťa. Ak pripravujete zmesi, nedávajte do fľaše viac prášku, ako potrebujete, a nenúťte vás zjesť celú porciu naraz. Zvyknite si svoje dieťa piť nesladenú vodu.
»Uistite sa, že strava staršieho dieťaťa je bohatá na zeleninu a ovocie. Sladkosti nemôžu byť odmenou za dobré správanie alebo slúžiť ako pokrývka a rýchle občerstvenie nemôže nahradiť večeru.
»Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa hralo vonku a športovalo. Deti, ktoré majú málo pohybu, sú často obézne, čo zaťažuje obehový systém.
»Dbajte na posilnenie imunity dieťaťa. Časté infekcie môžu negatívne vplývať na obehový systém, oslabovať srdce a kĺby.
»Neukladajte dieťaťu príliš veľa povinností, aktivity navyše, nežiadajte, aby to bolo vždy najlepšie. Zdôrazňuje sa, že aj u mladých ľudí sa často rozvinie nielen hypertenzia, ale aj hypertrofia ľavej komory.
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
