9 tipov pre deviaty mesiac tehotenstva

Koniec tehotenstva je ako trieda prežitia - každý deň je to čoraz ťažšie. Bolesti chrbta, opuchy, zápcha, pálenie záhy, svalové kŕče a ďalšie ochorenia, ktoré sa vyskytli počas celého tehotenstva, sú teraz pri vás každý deň. Ako prežiť posledný mesiac pred pôrodom?

Určite sa tešíte na riešenie. Koniec koncov, máte za sebou dlhých 36 týždňov. Paradoxne je však tých 30 dní, ktoré vás delia od pôrodu, nekonečných. A trápi vás nielen strach z toho, aké to bude, keď bude dieťa na tejto strane bruška. Bojíte sa bolesti pri pôrode a máte tisíce pochybností o tom, či sa preukážete ako matka. Ale najviac vás trápi vaše telo. Ochorenia, ktoré ste mali počas tehotenstva, sa dnes cítia častejšie a silnejšie ako predtým. Opuchy, bolesti chrbtice, panvy alebo bedier, zápcha, pálenie záhy, svalové kŕče - to sú len niektoré z nich. Na väčšinu z nich ste už možno boli zvyknutí, ale niektoré je ťažké ignorovať, pretože vás sprevádzajú každý deň, väčšinu dňa. Deviaty mesiac však nemusí byť vôbec bolesťou. Môžete si osladiť koniec tehotenstva - tu je niekoľko osvedčených spôsobov.

mesačník „M jak mama“