Strany

Mám 16, vysoký a váhu. Už len unavujem svoje boky, sú dosť veľké a vidno ich veľmi často. Väčšinou v lete v bikinách alebo keď si oblečiem celkom obtiahnuté blúzky. Ako sa ich môžem zbaviť? Možno by ste mohli odporučiť nejaké cviky alebo diétu?

Keď nosíte bikiny, nemôže to byť také zlé. Diéty absolútne neodporúčam, pretože vaša telesná hmotnosť je dobrá a vaše telo neradi chudne, keď je všetko v poriadku. Myslím si, že cvičenie je pre vás najlepším riešením. Využite pomoc nášho špecialistu, ktorý za vás cviky upraví.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na