Môžem cvičiť na stepperi s chorobami chrbtice (napr. V panvovej oblasti - bedrovej oblasti)?
Bohužiaľ je ťažké odpovedať na otázku, na čo sa dá a čo nedá odpovedať, ak neviete presne, aké sú vaše problémy a príznaky bolesti chrbta a čo ich spôsobuje.
Preto ak cvičenie na stepperi nezhoršuje bolesť, dá sa to urobiť rozumne. Ak na druhej strane budete počas alebo po cvičení cítiť, že sa vaše príznaky zhoršujú, mali by ste sa toho zdržať.
Napriek tomu vám odporúčam navštíviť dobrého fyzioterapeuta, ktorý posúdi, čo sa dá s vašimi problémami urobiť a aké cviky môžete robiť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
.jpg)
