Rok užívam psychotropné lieky (Fluanxol). Počas tejto doby som bohužiaľ pribral 8 kg. Ovplyvňuje užívanie týchto liekov prírastok hmotnosti? Mám 164 cm a vážim 68 kg. Chcel by som schudnúť 10 kg. Držal som diétu 1 200 kcal, ale nič som nestratil. Čo robiť, aby ste rozumne schudli 10 kg?
Tento liek môže ovplyvniť prírastok hmotnosti. 1 200 kcal strava je dobrá, ak ju dodržiavate. Je potrebné zaviesť fyzickú aktivitu každý deň - najmenej 60 minút. Najlepšie sú intervalové cvičenia.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na www.katarzynapryzmont.pl
