Nemám kontrolu nad svojimi emóciami

Keď sa niečo pokazí, rýchlo znervózniem. Ako sa ovládať?

Čo robiť? Neubližujte si. Ale vážne: nedá sa pomôcť listom, aj keď som písal najmúdrejší. Môže to mať rôzne dôvody, prečo neovládať emócie, a môžu na to byť rôzne recepty. Musíte sa rozprávať o svojich nervoch s niekým, kto o tom vie, teda s psychiatrom, možno aj s psychoterapeutom. Nie je sa za čo hanbiť a hovoriť čestne! S Pozdravom!

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychiater druhého stupňa