Ďumbier: vlastnosti a prínosy pre zdravie

Zázvorového pôvodu sa zázvor používa vďaka svojim priaznivým a terapeutickým vlastnostiam ako prírodný a afrodiziacký liek.

Ginger výhody

Do Európy prišiel z Ázie, kde sa po stáročia bežne používa ako korenie. Ďumbier je známy aj vďaka svojim rôznym liečivým vlastnostiam a stratám hmotnosti. Napríklad osviežuje telo a stimuluje imunitný systém; je antibakteriálny, antialergénny a antipyretický (to znamená, že dokáže bojovať proti horúčke); U tehotných žien dokonca obmedzuje pocit nevoľnosti a zvracania. Pokiaľ ide o trávenie, hrá dôležitú úlohu pri vylučovaní žlče a pri znižovaní zápalových príznakov, ako je reumatizmus, tiež znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

Ako piť alebo jesť zázvor

Môžete konzumovať čerstvý alebo práškový zázvor, napríklad bylinkový čaj, bylinkový čaj alebo tinktúru. Minimálne 500 mg je možné užívať každý deň, aby ste čo najlepšie využili svoje liečivé vlastnosti.

Zázvorové kalórie

Každých 100 gramov zázvoru má energetickú hodnotu 80 kalórií.


Binh Thanh Bui