Ako urobiť pedikúru? Spôsoby pre krásne a zdravé nohy

Ako sa starať o nohy, aby boli krásne po celý rok? Popáleniny, kurie oká, popraskané päty - to sú bežné ochorenia nôh, ktoré zvyčajne vyplývajú z nesprávnej starostlivosti a niekedy aj z dôvodu nedodržiavania hygieny. Preto, ak snívate o dobre upravených nohách a chcete, aby vyzerali dobre po celý rok, stojí za to pravidelne robiť solídnu pedikúru.

Domácu pedikúru začnite starostlivosťou o pokožku nôh. Ak chcete pokožku zjemniť, namočte chodidlá na asi 15 minút do teplej vody s mydlom alebo špeciálnou soľou. Pridajte niekoľko kvapiek levanduľového éterického oleja, ktoré pomôžu vašim nohám odpočívať. Po utretí nôh zhrubnutú pokožku odstráňte strúhadlom alebo pilníkom.

Každé 2-3 týždne urobte jemnozrnný peeling. Pomôže zbaviť sa hrudiek a umožní pokožke lepšie dýchať. Po trení epidermy chodidla dôkladne opláchnite a osušte, najmä medzery medzi prstami. Pravidelne nanášajte hydratačný krém, ktorý udržuje vlhkosť v pokožke. V lete používajte hydratačný alebo len mierne naolejovaný krém a do kúpeľa nôh pridajte mätový olej alebo chladivé prípravky.

• Na veľmi suché nohy naneste silnú vrstvu krému, zvlhčujúcu masku na nohy alebo ľanovú pastu. Potom ich zabaľte do fólie, oblečte si bavlnené ponožky a počkajte aspoň hodinu.

Pedikúra - starostlivosť o nechty na nohách

1. Nechty rovno zastrihnite tak, aby mali tvar špachtle, nezabudnite ich píliť po stranách, ale nezaokrúhľujte ich. Vďaka tomu sa vyhnete zarastaniu nechtov. Na to použite špeciálnu frézu. Nerovnosti vyrovnajte kartónovým pilníkom, nikdy nie kovovým (spôsobuje otrepy).
2. Po každom kúpeli odstráňte kožu (napr. Drevenou špachtľou, uterákom alebo klincom). Radšej ich nestrihajte, pretože začnú rýchlo dorastať a budú tiež hrubé a tvrdé. Potom bude potrebné ich vystrihnúť - vyžaduje to však šikovnú ruku, takže s ňou budete musieť ísť k pedikérke.
3. Pred trením krémom si vždy nalakujte nechty. Na mastnom povrchu lak dlho nevydrží. Pod smalt naneste špeciálny základ. Vďaka nej nechtová platnička nezožltne ani po použití tmavo sfarbeného laku.

Prečítajte si tiež: Terapeutická pedikúra - čo to je a aké sú účinky? Zmeny nechtov - akú chorobu signalizujú? Rybia pedikúra. Ako vyzerá rybia pedikúra? Je to bezpečné?

Podrobná rýchla pedikúra

• Starý lak dôkladne umyte.
• Namočte nohy do teplej vody s mydlom, liečivou soľou alebo olejmi (15 - 20 minút). Nohy si otrite uterákom.
• Drsnú kožu jemne potrieme strúhadlom. Najskôr chodidlá, potom prsty na nohách. Rýchlo vydrhnite a opláchnite nohy.
• Pokožku dôkladne osušte. Medzery medzi prstami opatrne utrite vreckovkou.
• Nechty si rovno ostrihajte. Uhladíte ich pilníkom.
• Pomocou drevenej špachtle odstráňte kutikuly a jemne odtrhnite odumretú pokožku z medzier okolo nechtov.
• Lakovanie nechtov uľahčuje špeciálny oddeľovač, ktorý je vložený medzi prsty. Najskôr naneste podklad, potom dve vrstvy laku. Nakoniec nechty natrite tužidlom, aby ste zabránili rýchlemu odlupovaniu skloviny.
• Počkajte niekoľko minút a votrite do hydratačného krému. Môžete použiť dezodorant na nohy alebo topánky.

Mali by ste vedieť

Nechty na nohách rastú oveľa pomalšie ako nechty na nohách. Trvá osem mesiacov, kým sa na prstoch vytvorí nová platnička - od koreňa po biely hrot - zatiaľ čo rovnaký postup v ruke trvá iba dva mesiace.

Pedikúra - čo robiť so zarasteným nechtom?

Hovoríme o zarastenom nechte na nohách, keď bočný okraj nechtov zasekáva do kože a spôsobuje silné bolesti, pretože pokožka je tam veľmi inervovaná. Vzniká opuch a začervenanie, hnis sa zhromažďuje. Problém je dedičný. Potom sa necht zvlní proti matici (z miesta, z ktorého vyrastá) a opraviť ho môže iba chirurg. Medzi ďalšie príčiny zarastania nechtov na nohách patrí tesná obuv (najmä so špicatými špičkami) alebo nesprávne vykonaná pedikúra (vyrezanie doštičky po stranách). Potom pomôže návšteva kozmetického salónu alebo pediatra.

Odporúčaný článok:

Zarastený necht - pracka namiesto odtrhnutia

Odkiaľ pochádza bezcitná epidermis na nohách?

Pančuchy, ponožky a izolované topánky nie sú pre nohy dobré. Najmä ak nie sú vyrobené úplne z prírodných surovín. Syntetika čerpá vlhkosť z pokožky alebo spôsobuje, že sa nohy nadmerne potia. Na chodidlách je dostatok potných žliaz a ani jedna mazová žľaza. Pokožka sa hydratuje neprirodzeným spôsobom, a teda vytvára silnú vrstvu bezcitnej pokožky. Epiderma na suchom podpätku má tendenciu praskať. Medzi prstami spotených nôh sa však môžu objaviť plesňové lézie. Pravidelná a správna starostlivosť zabráni problémom, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť.

Ako sa zbaviť bezcitnej epidermy?

• Na utieranie kutikuly by sa nemal používať pemza. Nedá sa dôkladne umyť, takže sa stáva biotopom húb a baktérií a po niekoľkých použitiach začne nepríjemne zapáchať. Mal by byť nahradený strúhadlom, ktoré sa po každom ošetrení musí umyť mydlom a vodou.
• Ak sa vám na nohách vytvorila veľmi hrubá vrstva zrohovatenej epidermy alebo jednoducho nemáte trpezlivosť na to, aby ste si pokožku brúsili sami, môžete zájsť do kozmetického salónu na tzv. frézovanie. Pomocou prístroja vybaveného brúsnymi doštičkami sa drsná vrstva obrúsi.V porovnaní s domácou liečbou je frézovanie veľmi účinné - efekt trvá mesiac.
• Nezabudnite tiež pravidelne nohy zvlhčovať. Po každom kúpeli namažte pokožku nôh a raz týždenne si potrite mastnú masku alebo krém a cez noc noste bavlnené ponožky.

Odporúčaný článok:

NADMERNÉ NOHAVICE NA NOHY - ako pomôcť poteniu nôh?

Pedikúra - čo robiť, keď sa nohy potia?

• Nohy si namočte do vody s nálevom z levandule, rozmarínu, tymianu alebo dubovej kôry.
• Nohy si umyte a namočte vo vlažnej vode, pretože teplo stimuluje potné žľazy.
• Po umytí naneste ľahký protiplesňový krém.
• Používajte chladiace gély.
• Používajte prášky na nohy a obuv a dezodoranty.
• Nenoste plastové ponožky a obuv.

Pedikúra - kurie oká, odieranie, popraskané päty

Kukurica, čo je zahustenie s jadrom, ktoré vyzerá ako čierna bodka. Vzniká v dôsledku vysokého tlaku spôsobeného tesnou obuvou alebo vysokými podpätkami. Pred vybratím kukurice ich musíte zjemniť špeciálnymi masťami, kvapkami alebo náplasťami (dostupné v lekárňach). Iba kukurica odstránená pomocou jadra sa nezotaví. Príčinou odierania (odreniny a pľuzgiere) sú nepríjemné topánky, prehriatie nôh.

Odreniny je potrebné vydezinfikovať a zabezpečiť sadrou obväzom. Na pľuzgieroch je špeciálna náplasť, ktorá ich vysuší a vylieči pokožku. Blistre neprepichujeme - môže dôjsť k infikovaniu. Praskajúce päty sú tiež skutočnou nepríjemnosťou. Trhliny sa tvoria v dôsledku hormonálnych zmien, obezity alebo stravovania chudého na vitamíny. Na ich vyliečenie užívajte vitamín A + E, päty si namažte masťou s vitamínom A a prípravkami, ktoré liečia praskliny.

mesačník „Zdrowie“