Resekcia tenkého čreva (asi 2 metre) sa uskutočnila pred viac ako 2 mesiacmi, moja súčasná váha je 62 kg a vysoká som 180 cm. Mala by existovať nejaká vhodná strava? Doteraz mám hnačky, jeden deň sú 3 stolice a ďalších 6 plus hemoroidy.
Diétne odporúčania pre vás by sa mali vypracovať po veľmi opatrnej dlhodobej anamnéze výživy, prečítaní anamnézy pacienta, liekoch, ktoré užívate, a po zhodnotení vášho životného štýlu a stupňa podvýživy.
Vyzývam vás, aby ste si viedli stravovací denník a zapisovali si, čo jete, ako sa cítite, a nakoniec počet vyprázdnení. Mali by ste si tiež zapísať, ako vyzerali výkaly, či v nich bola krv a či sú nestrávené zvyšky potravy. Toto bude informácia pre lekára a pre vás, od ktorých produktov sa máte vzdať.
Zdá sa, že po konzultácii s lekárom stojí za to vyskúšať diétu FODMAP, ktorá výrazne zlepší stav čriev a obmedzí rast nepriaznivej bakteriálnej flóry v nich. Tiež vás vyzývam, aby ste dlho žuvali jedlá a poriadne ich žuvali, pravidelne ich jedli a vylúčili zo stravy cukor a veľké množstvo tukov. Potom má telo alebo lepšie povedané tráviaci systém čas na to, aby vyprodukovalo správne množstvo tráviacich enzýmov a pracovalo efektívnejšie. Diéta FODMAP nie je doživotnou stravou, ale dovtedy, kým nie je črevo opäť vo forme. Na Poradnikzdrowie.pl nájdete informácie o strave, jej aplikácii a produktoch, ktoré by sa mali a nemali vylúčiť, napr. Www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html alebo www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html. Pred použitím ho však konzultujte s lekárom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
