Mám problém s mamou. Mám podozrenie, že má nervové zrútenie. Má operáciu o mesiac - ženské záležitosti, okrem toho musí odísť z domu, kde žili viac ako 20 rokov, s manželom, ktorý dostal mozgovú príhodu, a s 15-ročnou dcérou, pretože majiteľka im dala výpoveď. Za necelý mesiac schudla 5 kg, málo jesť, v noci nespí. Čo mám robiť?
Ahoj! Niet divu, ako reagujeme v tejto situácii. Je ťažké vyrovnať sa s toľkými problémami naraz. Mama musí pamätať na to, že jej sila (aj fyzická) je dôležitá a predovšetkým sa musí o seba starať. Musí sa dobre najesť, napriek svojej nechuti chodiť na prechádzky, rozprávať sa s milými ľuďmi. Nie s tými, ktorí iba fňukajú a sťažujú sa, ale s tými, ktorí sú svetom optimistickí napriek ťažkostiam, ktoré pre nás tento svet pripravuje. Nechajte ho občas používať jemné, najlepšie bylinkové alebo homeopatické prostriedky na spanie, a nehnevajte sa na ťažkosti. Len myslenie vás nikam neposunie. Len z toho, ako roztočila svoju myseľ, by na ňu zrazu neprišlo žiadne zázračné riešenie. Je to teda strata energie a času. A mame pomáhaš, ako sa len dá. Porozprávajte sa s ňou, podporte ju, navrhnite riešenie konkrétnych problémov. Buďte s ňou a buďte otvorení jej potrebám. Trochu všetkého a začne to po jednom zapadať na miesto.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
