Odchádzate z domu na nákupy? Zistite, ako znížiť riziko infekcie koronavírusmi

Malé nákupy, prechádzka so psom - existujú situácie, keď napriek príkazu pracovať na diaľku a izolácii od zvyšku spoločnosti musíte opustiť dom. Stojí za to vedieť, ako sa správať, aby sa znížilo riziko vzniku koronavírusu.

Po celom svete priniesla pandémia koronavírusu celé mestá do svojich domovov. Na základe odporúčaní epidemických služieb zostávajú doma aj Poliaci. Nie všetky: medzi nami sú stále ľudia, ktorí podceňujú hrozbu.

Aké ľahké je infikovať sa koronavírusom na schodisku a na iných verejných miestach, ukazuje nasledujúce video vyrobené izraelským ministerstvom zdravotníctva:

Reklama na izraelské verejné zdravie pic.twitter.com/IqOk0lhgBo— Jane Munro (@DrJaneMunro) 28. marca 2020

Ale drvivá väčšina z nás - ako to dokazujú napríklad prázdne ulice - sa bojí infekcie. Niekedy však musíte z domu odísť - už len kvôli tomu, aby ste vyvenčili psa alebo doplnili ubúdajúce zásoby. Potom stojí za to správať sa určitým spôsobom, pretože dodržiavaním určitých pravidiel môžete výrazne znížiť riziko infekcie koronavírusom.

Vo výťahu a na schodisku sa snažte nedotknúť sa končekmi prstov ničoho. Môžete si nasadiť jednorazové rukavice, ale ak máte ťažkosti s ich kúpou, pri volaní do výťahu stlačte gombík čímkoľvek - napríklad perom (rovnakým spôsobom môžete stlačiť tlačidlo na podlahe), lakťom alebo dokonca kolenom, ak k nemu dosiahnete. Rovnakým spôsobom môžete zapnúť aj svetlo na schodisku (ak sa nespustí automaticky).

Aj keď sa toto správanie mnohým ľuďom zdá smiešne a nezmyselné, je hlboko oprávnené: dotýkame sa ústami, nosom alebo očami naše končeky prstov - a ak existuje vírus (ktorý na povrchu dokáže prežiť až niekoľko dní), je infekcia ľahká.

Ak sa váš výťah neotvorí automaticky, môžete ho otvoriť rukou (pokiaľ nie je zaistený rukavicou) - niekto na to používa rameno, iný lakeť: veľa závisí aj od toho, či má výťah rukoväť alebo jednoduchú rukoväť.
Noste so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky alebo obrúsky. Používajte, najlepšie hneď po dotyku povrchu, ktorého sa mohol dotknúť niekto iný - napríklad kľučky na schodiskových dverách.
Držte sa ďalej od ostatných bližšie ako 1,5 metra. Je dobré dodržať túto vzdialenosť pri chôdzi aj v obchode, napríklad pri rade v pokladni. Podľa odborníkov z WHO je to bezpečná vzdialenosť, pretože vírus sa šíri spolu s kvapôčkami sekrécie infikovanej osoby na vzdialenosť najviac jedného metra. Aj keď tu na nás možno čaká nepríjemný trik! Pozri: Myslíš si, že ťa dva metre ochránia? Chyba! Koronavírus sa posúva oveľa ďalej!
Ak je obchod preplnený, počkajte vonku. Väčšina pobočiek už zaviedla prísne pravidlá správania, existujú však aj také, ktoré zákaznícky limit neobmedzujú. V takejto situácii sa oplatí čakať vonku, kým sa počet ľudí v obchode výrazne nezníži, alebo nepríde neskôr.
Vzdajte sa nákupného košíka alebo - ak to obchod neumožňuje - zatlačte ho do jednorazových rukavíc. Prvá možnosť je istejšia: keď si zbalíte svoje nákupy do vlastnej tašky (a potom ich vyberiete pri pokladni), neprídete do kontaktu s rukoväťou koša, ktorej sa dotkli stovky ďalších zákazníkov pred vami. Ak to obchod neumožňuje (áno, sú!), Nakupujte v jednorazových rukaviciach (napr. V tých, ktoré majú obchody s potravinami pri stánkoch s ovocím alebo chlebom).
Vzdajte sa hotovosti: bezpečnejšie je platiť kartou alebo telefónom. Peniaze, ktoré prešli tisíckami rôznych rúk, obývajú milióny baktérií a vírusov - preto WHO odporúča v čase pandémie prejsť na bezhotovostné platby.
Po príchode domov si najmenej 30 sekúnd dôkladne umyte ruky teplou vodou a mydlom. Urobte to skôr, ako sa niečoho dotknete alebo vybalíte nákupy. Takto si umývate ruky.

Zložím si topánky a vrchné oblečenie pred vstupom do domu a nechám ich vonku za dverami? Odborníci sa na tom nezhodujú, takže zatiaľ neexistujú žiadne oficiálne pokyny.

Talianski aj americkí lekári však takéto správanie podporujú. Prof. Walter Ricciardi, člen výkonnej rady WHO a poradca talianskeho ministra zdravotníctva, v nedávnom televíznom rozhovore pripustil, že vírus je možné priviesť domov na topánkach, preto je rozumnejšie ich vyzuť a nechať pred vstupom.

Americký lekár a zdravotný poradca v Missouri Dr. Mary E. Schmidt, s ktorou v tejto veci urobil rozhovor Huffington Post.

Prečítajte si tiež špeciálne správy Poradnikzdrowie.pl: