Národný fond zdravia pripravil sériu filmov pre ľudí, ktorí počas epidémie bojujú s úzkosťou a emočnými poruchami spôsobenými sociálnou a zdravotnou krízou. V prvej epizóde sa naučíte, ako zvládnuť úzkosť.
- Všetci sme v podobnej zložitej životnej situácii. Môžeme povedať, že na nás útočia dve nebezpečenstvá: biologické a psychologické - verí prof. Bogdan de Barbaro, psychiater a terapeut. V reakcii na nebezpečenstvo, ktoré uviedol profesor, a na súčasné potreby pacientov vytvoril Národný fond zdravia v spolupráci so špecialistami na psychoterapiu sériu 10 filmov „Psychologická podpora počas trvania epidémie“.
V prvej epizóde s názvom „Strach - čo robiť, aby ste neboli ohromení,“ hovorí Piotr Kościelniak, šéfredaktor „Focus“, s psychologičkou a psychoterapeutkou Dorotou Mintou.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť karanténu a nezblázniť sa
Prvá epizóda bude hovoriť o tomto:
- čo robiť, aby sa zabránilo strachu?
- aký je rozdiel medzi strachom a strachom?
- aké sú príznaky úzkosti?
- ako zvládnuť úzkosť a záchvaty paniky?
- aké iracionálne správanie sa môže stať počas epidémie?
- kde hľadať pomoc?
Ako zdôrazňuje psychológ, rady obsiahnuté vo filme sú univerzálne a môžu pomôcť ľuďom aj v iných krízových situáciách, ktoré s epidémiou nesúvisia.
Konverzácie s psychoterapeutom o úzkosti, strese a hrozbe karantény sú k dispozícii na kanáli Akadémie NFZ na YouTube. Musíte to sledovať!
Koronavírus v Poľsku. Vláda zavádza nové zákazyNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
