-dla-ciebie.jpg)
Čo to vlastne ružovka je a ako sa prejavuje? Ukazuje sa, že väčšina z nás to nevie - ako dokazuje výskum uskutočňovaný v rámci kampane „Rose to the doctor“, 63% Poliakov nepočulo informácie o tomto neduhu. To je jeden z dôvodov, prečo ľudia s ružou zažívajú nedostatok prijatia a často čelia nízkej sebaúcte ...
Pozerajú sa do zrkadla a nemajú sa radi. Boja sa názorov ostatných a často ustupujú zo sociálnych vzťahov. Ľudia trpiaci ružou čelia každý deň vonkajšiemu svetu - necitlivému, dôslednému a nepredvídateľnému svetu. Expert informačno-vzdelávacej kampane „Róż się do medic“ zdôrazňuje: je dôležité naučiť sa psychologicky posilňovať tie oblasti, na ktoré máte skutočný vplyv.
Rosacea je choroba nielen tela, ale aj duše
Najčastejšie postihuje ženy a má silný vplyv na psychiku pacientov, čo vyplýva z globálneho kultu byť krásnou a dokonalou. Potvrdzuje to prieskum CBOS z roku 2017, ktorý ukazuje, že poľské ženy sú so svojím vzhľadom nespokojné častejšie ako Polky (deklaruje to 25 percent našich krajaniek). Ženy tiež častejšie (54 percent) ako muži (41 percent) chcú zmeniť svoj vzhľad. V medzinárodnej štúdii amerického výskumného ústavu Edelman Intelligence z roku 2017 takmer 70 percent respondentov priznalo, že cíti tlak médií a reklamy na stretnutie s nereálnymi kánonmi krásy.
- Osoba trpiaca ružou spočiatku nemôže byť chorá.Zakaždým, keď sa pozrie do zrkadla, ktoré sa jej nepáči, začne o sebe myslieť negatívne, čo znižuje jej sebavedomie, čo má za následok nechuť stretávať sa s priateľmi a rodinou. Nedostatok kontaktu s ostatnými prispieva k pocitu osamelosti a z dlhodobého hľadiska - k uzatváraniu sa do seba. Výsledkom tohto zložitého procesu odcudzenia môžu byť úzkostné poruchy alebo depresia - hovorí psychologička Anna Kędzierska, odborníčka na kampaň „Róż się do medic“. - Je ťažké prijať nové ja, najmä preto, že dnešný svet je mimoriadne náročný na vonkajší vzhľad a perfekcionizmus - dodáva.
Sociálna stigma ľudí s ružou
Ako ukazujú prieskumy verejnej mienky, Poliaci stigmatizujú ľudí trpiacich ružou. Až 48 percent z nás by sa určite vyhlo kontaktu s chorým človekom a 71 percent - s pacientom v akútnej fáze ochorenia.
- Negatívne sociálne postoje k ľuďom trpiacim ružou vyplývajú z nízkeho povedomia o tomto chronickom ochorení a je prirodzené, že sa bojíme toho, čo nevieme alebo čomu nerozumieme. Podľa štúdie „Čo Poliaci vedia o rosacei?“ Takmer 80 percent Poliakov hodnotí svoje vedomosti o chorobe ako zlé.
- Bohužiaľ, nemáme žiadny vplyv na reakcie alebo myšlienky iných ľudí. Aby sa zabránilo zhoršeniu pohody a duševného stavu, stojí za to starať sa o oblasti postihnuté pacientom - napríklad je dobré vyhľadať lekára u dermatológa, aby získal najrýchlejšiu diagnózu a v prípade potreby začal liečbu. Dermatológ tiež odporučí, aby ste sa starali o správnu stravu alebo starostlivosť o pleť. Tieto činnosti sú pod našou kontrolou a majú merateľný efekt pri liečbe akné a jeho psychologických následkov. Prijatie skutočných opatrení má tu kľúčový význam, pretože iba tak si môžu pacienti vybudovať pocit bezpečia v novej situácii, vysvetľuje Kędzierska.
Prevezmite kontrolu nad svojím životom!
Pri každodennom boji s psychickými neduhmi ružovky stojí za to použiť jednoduchý nástroj - kolesá vplyvu. Prvý z nich - interný - pokrýva to, čo môže pacient ovplyvniť (jeho emócie, činy, vzťahy s príbuznými). Druhá - vonkajšia - definuje oblasti vonkajšieho sveta (reakcie iných ľudí, náhodné udalosti), ktoré sú mimo kontroly pacienta. Na posilnenie prvého vnútorného kruhu môžu ľudia s rosaceou podniknúť nasledujúce kroky.
-dla-ciebie_1.jpg)
Návšteva dermatológa
Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, základným opatrením by mala byť návšteva dermatológa, ktorý ochorenie diagnostikuje a odporučí vhodnú liečbu. Včasné zahájenie liečby vám umožňuje zmierniť alebo odstrániť existujúce príznaky a zabrániť rozvoju nových lézií. Stojí za výber empatického lekára, ktorý pacienta motivuje k začatiu a následnému pokračovaniu v liečbe.
Prijatie diagnózy a jej dôsledkov
Prijať informácie o chronickom ochorení, ako je ružovka, nie je ľahké. Odborná pomoc dermatológa by vám mala pomôcť oboznámiť sa s ochorením a následkami liečby. Zmena spôsobu dennej starostlivosti o pokožku alebo výživy bude prejavom starostlivosti o seba a pokusom akceptovať chorobu pacientom.
Naučiť sa žiť s obmedzeniami chronického ochorenia
Každodenný život s ružou znamená predovšetkým ochranu pokožky napríklad: vyhýbaním sa slnečným lúčom, pamätaním na UV filtre v kréme, starostlivou stravou podporujúcou zúženie krvných ciev (vyhýbanie sa horúcim a koreneným jedlám, ako aj alkoholu) alebo vyhýbaniu sa potravinám, ktoré sú pre pokožku škodlivé, ako napr. syr, vajcia, siláž a čokoláda. Vypracovanie nových návykov je dlhý proces, preto si nájdite čas a prispôsobte sa novej situácii.
Budujte pocit vnútornej sily
Ľudské schopnosti, talent a vedomosti sú základné hodnoty, nie vzhľad. Stojí za to si to neustále pripomínať a zapájať svojich blízkych: rodinu a priateľov. Takáto podporná skupina umožní pacientovi slobodu, ktorá mu pomôže vyliečiť chorobu a zabráni pacientovi uzavrieť sa do sveta svojich problémov a sociálneho odcudzenia.
Psychoterapeutická pomoc
Pacienti, ktorí sa nevedia vyrovnať s ružou, môžu vždy využiť odbornú psychologickú pomoc. Stretnutia s psychológom vám umožnia dozvedieť sa o mechanizmoch, ktoré vedú k vzniku ťažkých emócií, ako sú smútok, hnev alebo strach. V procese terapie sa môžete naučiť zaobchádzať s nimi a so svojimi vlastnými myšlienkami, aby choroba nemala negatívny vplyv na náš život. Stojí za to pamätať, že návšteva psychológa alebo psychoterapeuta nie je prejavom slabosti. Práve naopak! Je to dôkaz toho, že smelo čelíme nepriaznivým udalostiam. Vyhľadanie pomoci profesionála je zjavnou reakciou vždy, keď narazíme na ťažkosti, ktoré nás prevalcujú. A psychologické následky ružovky spadajú do takejto kategórie.
Kampaň „Rose to the doctor“
„Róż się do medic“ je prvá celonárodná informačná a vzdelávacia kampaň o ružičke, ktorá sa začala v roku 2018. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie o ružovke, upriamiť pozornosť na jej zjavné príznaky a predovšetkým povzbudiť Poliakov, aby sa pri prvých príznakoch ochorenia poradili s dermatológom. Kampaň „Róż się do medic“ organizoval Inštitút komunikácie so zdravím v spolupráci s Poľskou dermatologickou spoločnosťou a podporuje ju Galderma Polska.
-dla-ciebie_2.jpg)
Ela Romanowska a príznaky ružovky
Nedostatok sebavedomia, stiahnutie sa do seba, nechuť čeliť životným výzvam, rozpaky - to sú len niektoré z psychologických problémov, ktorým ľudia každý deň trpia ružou. Sociálny experiment „Ráno s ružou“, ktorý sa uskutočnil v rámci kampane „Rose to the doctor“, má upriamiť pozornosť na psychologický rozmer tohto ochorenia.
Akcia „Ráno s ružou“ spočívala v odcudzení identity herečky Ely Romanowskej v osobe trpiacej ružou. Po absolvovaní make-upu vrátane Znovuvytvorením príznakov ochorenia na tvári - erytém, papuly a pustuly - herečka vykonávala svoje každodenné povinnosti. Počas experimentu dokázala hrdinka pozorovať reakcie ľudí, s ktorými sa stretla, na jej vzhľad. Elu Romanowsku sprevádzala kamera, ktorá zaznamenávala dotieravé pohľady, šepoty či prekvapenie okoloidúcich. Herečka sa potom podelila o svoje osobné skúsenosti a myšlienky v dopoludňajších hodinách strávených s ružou pred kamerou.
- V čase, keď sme sa obliekali, som si neuvedomovala, ako budem vyzerať. Účinky som videla, keď som sa na seba pozrela do zrkadla. Bol to pre mňa veľký šok - hovorí Ela. - Počas rána stráveného s make-upom z ružovky som videl, ako na mňa reagujú ľudia, ktorí ma prešli na ulici. Niektorí ľudia odvrátili zrak, cítil som, že iní ma chcú objať, ale boli znechutení. Prostredníctvom tejto skúsenosti som si predstavila, čo musí cítiť človek, ktorý nemá make-up, ktorého tvár takto vyzerá stále, nielen na chvíľu - dodáva.
Rosacea je chronické ochorenie, ktoré postihuje najčastejšie ženy. Prvé príznaky sa vyskytujú vo veku 25 - 30 rokov a ich najväčšia intenzita sa vyskytuje v 40. - 60. rokoch. rok života.
- Ako ženy prikladáme veľký význam estetike a vzhľadu, a preto najčastejšie zažívame psychologické problémy spojené s týmto chronickým ochorením - vysvetľuje Anna Kędzierska, psychologička, odborníčka na kampaň „Rose to the doctor“. - Vďaka rozšíreným krvným cievam a pupienkom viditeľným na pokožke sa ženy trpiace ružou cítia menej sebavedomé a so zhoršovaním príznakov prestávajú samy seba prijímať, čo sťažuje vzťahy s ostatnými. Je to choroba, ktorá môže viesť k stiahnutiu a sociálnej izolácii - komentuje Kędzierska.
Film natočený za účasti Ely Romanowskej a viac informácií o kampani nájdete na tomto odkaze!
Zdroje:
1. Prieskum CBOS „Sme spokojní s naším vzhľadom?“, 2017, k dispozícii online: https://www.theguardian.com/uk-news/2017/oct/05/poor-body-image-makes-girls-less -asertivne-a-riziká-zdraviu-studijne-nálezy.
2. Štúdia Edelman Intelligence „2017 Dove Global Beauty & Confidence Report“, dostupná online: https://www.unilever.com/Images/dove-girls-beauty-confidence-report-infographic_tcm244-511240_en.pdf.
3. Prieskum verejnej mienky „Čo Poliaci vedia o ružienke?“ uskutočnil výskumný ústav Kantar Millward Brown v júni 2018 na vzorke reprezentatívnej populácie Poľska.
