Konzumácia doplnkov vitamínu E môže u niektorých fajčiarov stredného veku zvýšiť riziko zápalu pľúc. Podľa novej štúdie z Helsinskej univerzity (Fínsko), ktorá bola uverejnená v „Denníku výživy“. Pre autorov tento výsledok prispieva k dôkazu, že populácia musí byť pri konzumácii vitamínu E opatrná, aby sa predišlo chronickým ochoreniam.
Vitamín E je antioxidant, čo znamená, že neutralizuje škodlivé látky pre bunky, tzv. Voľné radikály, ktoré podporujú výskyt veľkého počtu chronických chorôb. Teoreticky by preto konzumácia doplnkov vitamínu E pomohla ľuďom zostať zdravým v starnutí. Niekoľko klinických štúdií však nenašlo žiadny dôkaz, že vitamín E chráni pred problémami, ako sú srdcové choroby, mozgová porážka alebo rakovina.
V tejto najnovšej štúdii tím fínskych vedcov analyzoval údaje o fajčiaroch mužov, ktorí sa zúčastnili pokusu s cieľom posúdiť účinky vitamínu E a beta-karoténu na riziko rakoviny pľúc u fajčiarov.
Tím sa sústredil na takmer 22 000 mužov, ktorí začali fajčiť vo veku 20 rokov alebo skôr a ktorí náhodne dostali 50 miligramov vitamínu E denne alebo placebo. Na začiatku štúdie boli účastníci vo veku 50 až 69 rokov.
Autori zistili, že vitamín E zvyšuje riziko zápalu pľúc u fajčiarov, ktorí boli chudí (menej ako 60 kilogramov) alebo obézni (viac ako 99 kilogramov). To sa však ukázalo iba vtedy, keď sa užili vysoké dávky vitamínu C, na rozdiel od iných s rovnakou hmotnosťou.
V skupine chudších mužov zvýšil vitamín E riziko zápalu pľúc o 61%, zatiaľ čo v skupine mužov s nadváhou toto riziko zdvojnásobil.
Podľa autorov výsledky nie je ľahké vysvetliť. Jeho hypotéza je, že akýkoľvek vzťah medzi vitamínom E a rizikom pneumónie by bol zrejmejší u chudších mužov, pretože dávka by mala najsilnejšie účinky. Preto zistenie vyššieho rizika pneumónie u relatívne ťažších mužov bolo prekvapujúce.
Dôvody pre výsledky týkajúce sa vitamínu C sú tiež nejasné. Tento vitamín, ktorý je ďalším antioxidantom, interaguje s vitamínom E. „Nemôžeme však vysvetliť, prečo táto interakcia spôsobuje poškodenie, keď sú obe úrovne vysoké, “ dodávajú autori.
Najdôležitejšia vec, povedal, je, že nikto nevie, kto by mohol mať prospech z doplnkov vitamínu E a kto by mohol získať zlé výsledky.
Pokiaľ to nie je známe, autori odporúčajú vyhnúť sa užívaniu ďalšieho vitamínu E. Všeobecne odborníci radia, že dospelí konzumujú 15 mg alebo 22, 5 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu E denne prostredníctvom príjmu rastlinných olejov, orechov a obohatených obilnín.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
