Fagerströmov test na nikotínovú toleranciu vám umožňuje s vysokou pravdepodobnosťou posúdiť, či je človek farmakologicky závislý od nikotínu, a v menšej miere, stupňa závislosti. Odpovedzte na niekoľko otázok a zistite, či môžete byť závislí od nikotínu.
Test tolerancie na nikotín Fagerström vám umožňuje s vysokou pravdepodobnosťou posúdiť, či je človek farmakologicky závislý od nikotínu. Farmakologická závislosť znamená nielen návyk a návyk, ale aj biologickú potrebu dostať nikotín do tela.
Test tolerancie na nikotín Fagerström pozostáva zo šiestich otázok, z ktorých každá sa pohybuje od 0 do 1 alebo od 0 do 3. Zo všetkých otázok je najdôležitejšia otázka, ako dlho po prebudení vyfajčíte svoju prvú cigaretu. Aby ste mohli posúdiť stupeň závislosti na nikotíne, odpovedzte na VŠETKY otázky a potom spočítajte hodnoty priradené k odpovediam.
Fagerströmov test tolerancie na nikotín
1. Ako rýchlo po prebudení vyfajčíte svoju prvú cigaretu?
- do 5 minút (3 body)
- 6-30 minút (2 body)
- po 60 minútach (1 bod)
2. Máte ťažkosti zdržať sa fajčenia na miestach, kde je to zakázané?
- áno (1 bod)
- nie (0 bodov)
3. Ktorej cigarety sa najťažšie vzdávaš?
- od prvého rána (1 bod)
- od iného (0 bodov)
4. Koľko cigariet vyfajčíte počas dňa?
- 10 alebo menej (0 bodov)
- 11-20 (1 bod)
- 21-30 (2 body)
- 31 a viac (3 body)
5. Fajčíte cigarety častejšie v prvých hodinách po prebudení alebo počas zvyšku dňa?
- áno (1 bod)
- nie (0 bodov)
6. Fajčíte cigarety, aj keď ste takí chorí, že musíte zostať v posteli?
- áno (1 bod)
- nie (0 bodov)
Fagerströmov test tolerancie na nikotín - interpretácia výsledkov
Skóre menej ako 7 znamená, že je nepravdepodobné, že by pacient bol farmakologicky závislý od nikotínu a že fajčenie je buď závislosťou naučenou alebo psychosociálnou. V tomto prípade nie je potrebná medikamentózna liečba. Na to, aby ste prestali fajčiť, stačí silná vôľa a motivácia.
Ak vezmete 7 alebo viac bodov, znamená to, že fajčiar je pravdepodobne farmakologicky závislý od nikotínu. V takom prípade sa nezaobídete bez substitučnej liečby nikotínom alebo iných liekov, ktoré znižujú abstinenčné príznaky nikotínu.
Test pochádza od: Górecka. D., Charakteristika závislosti na nikotíne, "Służba Zdrowia" 2000, č. 46-47
Prečítajte si tiež: Nikotín je vždy škodlivý - tiež v nikotínových náplastiach, ďasnách a pastilkách ... Ako prestať s Fajčením? Spôsoby ukončenia fajčenia Otrava nikotínom - príznaky a liečba. Prvá pomoc pri otrave nikotínom To musíte vedieť, keď fajčíte
