REFLECTIONOLOGY - liečivý tlak ruky

Ak vás bolí hlava alebo chrbtica - potraste si rukami. Pri masáži sa uvoľňuje energia, ktorá stimuluje prácu jednotlivých orgánov. Reflexológia je terapia, ktorá pomáha pri mnohých ochoreniach a jej výhodou je, že si ju môžete urobiť aj sami.

Hovorím o reflexnej terapii - metóde liečby, ktorá spočíva v stlačení určitých bodov na chodidlách, rukách a tvári. Masáž rúk má výhodu v tom, že si ju môžete urobiť aj sami. Ale na začiatku stojí za to naučiť sa pravidlám pomocou profesionálnej masáže.
Terapeut začína jemným uvoľnením rúk. Potom sa presunie na pôvodne ľahký, potom mierne silnejší tlak od špičiek prstov nadol.
- Hlavne palcom vmasírujem každý centimeter pokožky krúživým alebo bodovým pohybom, najmä na vnútornej strane ruky - hovorí Iwona Ochnická, certifikovaná reflexná lekárka.

Počuť o reflexológii. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Reflexológia - mapa tela na rukách

Veda o reflexoch (body na chodidlách, rukách, tvári) sa používa v čínskej medicíne už celé storočia a viac. Uzdravenie pomocou reflexov poznali Egypťania už okolo roku 2300 pred n.
Predchodcom modernej reflexológie je americký špecialista na ORL William Fitzgerald, ktorý na začiatku 20. storočia študoval staré tóny liečiteľov z Číny. Popísal priebeh desiatich energetických kanálov, teda zón prebiehajúcich od hlavy po ruky a nohy.
Ľudské telo je úžasná mašinéria, v ktorej navzájom pôsobia všetky prvky. Ruka, rovnako ako noha, obsahuje podrobnú mapu celého tela a jednotlivé body na nej sú odrazom (odrazom) daného orgánu.
- Orgány ležiace v danej zóne sa odrážajú v konkrétnej, ktorá patrí do danej zóny
miesto na nohe alebo ruke - vysvetľuje Iwona Ochnicka. - Preto keď stlačíme napríklad ľavú ruku pozdĺž malíčka, stimulujeme ruku, slezinu a hrubé črevo, pretože sú v rovnakej zóne.

Reflexológia - signál - reakcia

Masáž konkrétneho reflexu nie je nič iné ako dráždenie kožných receptorov. To spúšťa sériu impulzov do centrálneho nervového systému. Prepravujú sa do centier regulácie obehu.
Stimulácia týchto centier spôsobuje rozšírenie krvných ciev daného orgánu a zlepšenie jeho prekrvenia. Zvyšuje sa množstvo kyslíka v tejto oblasti, čo má za následok rýchlejší metabolizmus, vyplavovanie toxínov a poskytnutie väčšieho množstva protilátok, ktoré chránia naše zdravie.
- Stlačením prstov pôsobíme na hlavu, masírujeme stred ruky, pracujeme na orgánoch ako pečeň alebo žalúdok a miesením zápästia stimulujeme pohlavné orgány - vymenúva pani Iwona. - Reflexoterapiu môže používať každý, ale v prípade závažných ochorení stojí za to najskôr konzultovať s lekárom.
Procedúra samozrejme nenahradí liečbu konvenčnými metódami, ale môže ich podporiť. Rýchlo reagujú na masáž detí, pri ktorej je možné zlepšiť imunitu a dokonca výrazne zmierniť príznaky alergie. Reflexoterapia je tiež vynikajúcim liekom na tlmenie bolesti.

Reflexológia - očista

Ak sa chceme zbaviť konkrétneho ochorenia, je potrebné každý tretí deň vykonať sériu 8 - 10 ošetrení.
- Telo musí mať čas, aby sa zbavilo toxínov a strávilo podnety, ktoré mu sú poskytované - vysvetľuje pani Iwona. Každá ruka je dôkladne masírovaná bod po bode asi 20-25 minút. Je dôležité vykonať ošetrenie na oboch rukách, počnúc pravou. Masáž nie je bolestivá, ale na niektorých miestach, keď sa stlačí bod zodpovedajúci chorému orgánu, pocítime bolesť.
Energetické telo sa chce čo najskôr zbaviť toxínov, takže po masáži môžeme pociťovať potrebu používať toaletu. Reakciou môže byť tiež zvýšená smäd a ospalosť.V niektorých prípadoch sa príznaky dočasne zhoršia - je to známka toho, že sa začína proces liečby.

Dôležité

V skutočnosti neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie reflexnej terapie. Môže ho použiť ktokoľvek. Ak sme však chronicky chorí, napríklad s hypertenziou, je lepšie poradiť sa s lekárom. O prijatých liekoch by sme mali informovať aj svojho terapeuta, pretože liečba môže narušiť vstrebávanie niektorých prípravkov. Pri použití série masáží v kancelárii nezabudnite, že medzi následnými návštevami by ste si mali dať niekoľkodňovú prestávku, aby malo telo čas zbaviť sa toxínov.

Rýchla pomoc

Napríklad, ak vás bolí hlava, vyvíjajte tlak na niekoľko minút na dlaniach (pozri rámček). To vám môže zabrániť v tom, aby ste siahli po liekoch proti bolesti. Za predpokladu, že masáž opakujete niekoľkokrát denne! Je dôležité vykonávať ho na oboch rukách.
Automatická masáž sa môže používať každý deň, pretože zriedka to robíme dosť dlho, aby sme príliš pôsobili na receptory. Stojí to za to nielen vtedy, keď potrebujeme rýchlu pomoc, ale aj stimulovať telo. Je to vynikajúca podpora energie v čase slabosti a vyčerpania!