Som na 3. stupni strednej školy a mám 15 rokov. Hanbím sa za nových priateľov a môj školský radca hovorí, že je to hanblivosť. Bojím sa, že sa mi niekto bude smiať, že sa chce so mnou kamarátiť. Bojím sa ísť aj k niektorým členom rodiny. Ako sa mám vyrovnať s touto hanblivosťou? Kto mi pomôže vyhrať s tým, pretože to už nezvládam.
Ahoj! hanblivosť je hrozná vec. Pretože je to také neviditeľné monštrum, ktoré nás pripravuje o skúsenosti a radosť z každodenných činností. Uzatvárame sa pred svetom a namiesto testovania svojich schopností a limitov sa skrývame v zákrutách a bojíme sa čoraz viac. Bohužiaľ neexistuje iná cesta ako ... prekonať ostych. Riskovať a pozorovať. Hanblivosť je spôsobená hlavne tým, že si predstavujeme viac, ako si v skutočnosti predstavujeme. To, čo si myslíte, že sa stane, sa nemusí stať. Skontrolovať to! Sú to iba vaše negatívne nápady, ktoré sa nemusia splniť. A aj keď sa stane niečo nepríjemné, nie je to také zlé! Z toho nezomrieš. Bude to trochu hlúpe, trochu ľúto a to je všetko. Za pár dní si to nikto nebude pamätať a budete mať nové informácie o niekom, s kým sa vám nedarilo. A to je všetko. Odporúčam vám veľmi peknú knihu od Philipa Zimbarda s názvom „Hanblivosť“. Zistite o tom viac.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
