Plachosť

Mám problém s tým, že som ticho. Keď sa chce rozprávať s niekým novým, buď si na to netrúfam, alebo si myslím, že sa mi vysmeje. Neviem, ako sa mám najskôr porozprávať s cudzím človekom. Mám dojem, že na hodinách (chodím na strednú školu) vyzerám ako hlupák, pretože keď poviem niečo hlasnejšie, chlapci sa nad tým zasmejú, a keď im niečo poviem, bude to ešte viac. Keď som ticho, je to to isté. Čoskoro idem na strednú školu a začínam odznova. Bojím sa ísť do nového prostredia. Ako sa s tým všetkým vyrovnať?

Ahoj! Hlavným problémom, s ktorým sa musíte vyrovnať, je to, že sa nie vždy budete všetkým páčiť a akceptovať. Vždy sa nájde niekto, kto vás nemusí mať rád, a vždy sa nájde niekto, kto vás bude mať menej rád. Samozrejme, nájdu sa aj takí, ktorí vás potešia a nebude im vadiť vaša spoločnosť. Zvyčajne je to práve tento prístup - keď sa veľmi bojíme, že nás okolie neprijme -, ktorý nám bráni ukázať, čo v skutočnosti sme. Nemá zmysel sa vydávať za život strany, ak ste v skutočnosti trochu plachý a tichý. Je to umelé a za chvíľu sa ukáže, že to nie je vaša skutočná podstata. Potom to bude pre vás ešte ťažšie. Najlepšie je staviť na pár osvedčených ľudí a na spontánne kontakty počas školských situácií. Musíte len riskovať a povedať všetko, čo by vás a druhého človeka mohlo zaujímať. Bude to skupinové cvičenie, domáce úlohy alebo mimoškolské aktivity alebo hudba, ktorú počúvate, alebo zaujímavý film, ktorý ste videli v kine ... Oblečenie, noviny, telefóny, dochádzanie do školy, rodičia, učitelia, čítanie, do cez ktoré sa nemôžete prebrodiť alebo spoločne vyrobené noviny ... Rozhliadnite sa a témy sa nájdu. Len nedávajte latku príliš vysoko - na začiatok to nemusí byť nič zvláštne. Každodenný život môže byť tiež zaujímavý, ak sa na to pozriete správnym spôsobom. Nová škola je dobrá príležitosť - nebojte sa - každý z vás bude v podobnej situácii. Môžete sa prezentovať, ako chcete. Vyberte si prirodzenosť, nie pózovanie a nebojte sa, že budete takí panickí.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.