TEEN CHCE PRIBRAŤ. STRAVUJE SA DOBRE?

Teen chce pribrať. Stravuje sa dobre?



Redakcia Choice
Steroidy nefungujú pre PsA na tvári - čo iné by mohlo pomôcť?
Steroidy nefungujú pre PsA na tvári - čo iné by mohlo pomôcť?
Mám 15 rokov, výšku 153 cm a váhu 25 kg. Chcela by som pribrať. Čo by som mal jesť a koľko? Moje ukážkové menu: raňajky - viaczrnný chlieb 66 g, sendvičová pasta so záhradnými bylinkami cca 25 g, paradajková pasta s kešu orieškami cca 10 g, hlávkový šalát 2 listy