Napätie a stres po ukončení vzťahu

Asi na 3 týždne sa mi zmenila nálada. Cítim sa unavený, smutný, všetko ma bolí, od bolesti hlavy až po svaly, mám zvýšené potenie, v noci málo spím. V noci sa niekedy budím niekoľkokrát. Cítim sa smutná a podráždená. Sú to príznaky stresu alebo začiatok depresie? Možno spomeniem, že som nedávno vyšiel z toxického jednostranného vzťahu, ktorý trval viac ako 5 rokov.

Vami opísané príznaky môžu byť výsledkom reakcie na stres. Na základe vyššie uvedených údajov nemôžem potvrdiť ani vylúčiť, či prežívate smútok a depresívnu náladu adekvátne situácii rozchodu.

Na stanovenie diagnózy depresie je okrem iného potrebné zaznamenať mnoho príznakov, napríklad nízku náladu, stratu záujmov, zníženú aktivitu po väčšinu dní po dobu najmenej 3 mesiacov.

Pre bližšiu diagnostiku stojí za to navštíviť psychiatrickú konzultáciu, najmä ak príznaky pretrvávajú alebo je pre vás ich zosilnenie nepríjemné.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Prednosta kliniky pre psychoterapiu a osobný rozvoj „Empatia“, psychológ, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl