Mozog lásky funguje ako kokaín. Zažívame euforické opojenie, obsedantné myšlienky a skreslené videnie sveta. Čo sa stane, keď láska skončí?
To sú všetko typické príznaky závislosti! Neškodné, ak milujeme späť. Ale keď nás niekto blízky opustí? Urobte radosť endorfínom a potom uvoľnite miesto kortizolu - stresovému hormónu. Hladiny dopamínu a serotonínu v mozgu rýchlo klesajú. U opusteného človeka sa objavia príznaky túžby po drogách: depresia, nespavosť, strata chuti do jedla, podráždenosť a záchvaty plaču. Život nemá zmysel. Kortizol navyše blokuje produkciu protilátok a otvára cestu vírusom. Z tohto dôvodu približne 70 percent. opustení ľudia začnú ochorieť (objavia sa u nich infekcie, trpia žalúdočnými poruchami, sťažujú sa na palpitácie). Ako sa po niečom takom ocitnúť? Hlavne si nechajte byť smutný! Skúsenosť vyžaduje istý čas. Prax však ukazuje, že čím skôr sa vrátite do normálneho života, tým lepšie.
Urobte to nevyhnutne
Aby som si pomohol:
- Prinútite sa byť aktívni, napríklad ísť do kina, za priateľmi, prihlásiť sa na kurz.
- Začnite pravidelne cvičiť.
- cvičenie zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu.
- Namiesto toho, aby ste si opakovali, „aký som nešťastný“, hľadajte jasnejšiu zásadu a ... pozerajte sa jasnejšie do budúcnosti!
-porada-eksperta.jpg)
