Streda 28. mája 2014. - Všetci vieme, že cvičenie a šport sú nevyhnutné na to, aby ste mohli viesť zdravý život v detstve aj v dospelosti. 35 až 42% španielskych detí má problémy s nadváhou. Čísla naznačujú, že čelíme vážnemu problému v oblasti verejného zdravia, ktorý je potrebné riešiť.
Podľa štúdie „Zdravý životný štýl a výživa európskych adolescentov“ (HELENA) trávi pred televíziou najmenej 61% detí vo veku od 11 do 15 rokov viac ako dve hodiny denne.
Profesorka Vicente Martínez Vizcaíno, zodpovedná za program MOVI, dnes potvrdzuje, že „frekvencia nadváhy a obezity medzi španielskymi deťmi sa zvýšila súčasne s frekvenciou sedavého správania detí“.
Keď deti vyrastú, reprodukujú sa zlé návyky v detstve. Tento predpoklad je založený na programe MOVI, ktorý je zameraný na podporu rekreačnej fyzickej aktivity u detí vo veku 9 až 11 rokov, a zároveň má druhú fázu s názvom MOVI-2, ktorá hodnotí účinnosť týchto druhov intervencií na zníženie úrovne detskej obezity, ako aj kardiovaskulárnych rizikových faktorov.
Tento intervenčný model pozostával z 90 minút nekonkurenčného rekreačného cvičenia strednej až intenzívnej intenzity, trikrát týždenne počas dvoch školských rokov, ktorý vykazoval pozitívny účinok pri znižovaní adipozity a zlepšovaní lipidového profilu.
Na druhej strane program MOVI 2 zvýšil telesné cvičenie na 90 minút v dva školské dni a na 150 minút v sobotu, čím dosiahol celkove päť a pol hodiny týždenne stredne intenzívnej fyzickej aktivity, aby sa vyhodnotil vplyv na návyky. života detí.
Pokračujúce fyzické cvičenie umožňuje napraviť nerovnováhu medzi príjmom a spotrebou energie, čo môže viesť k problémom s nadváhou. Okrem toho „programy zamerané na podporu rekreačného cvičenia založeného na hrách v školskom dvore by mohli zlepšiť niekoľko aspektov, ktoré idú nad rámec vlastného zdravia, ako napríklad kvalita života, akademický výkon a čas a kvalita. sna. “
Uvádza to Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, riaditeľ Centra pre spoločenské a zdravotné štúdie Castilla-La Mancha a hlavný riešiteľ tejto štúdie.
„Prvé roky detstva sú ideálne na implantáciu zdravých návykov a že môžu trvať v priebehu času. Súčasné údaje naznačujú, že úroveň fyzickej aktivity španielskych detí je podpriemerná, preto musíme urobiť väčší dôraz v tomto ohľade. “
Elektronické činnosti „spôsobili pokles úrovne fyzickej aktivity a zvýšenie sedavej činnosti u detí a dospievajúcich.“ “
Z tohto hľadiska je škola podľa programu MOVI považovaná za najlepšie prostredie na implementáciu tohto typu intervencií na podporu telesnej aktivity. Okrem toho, že ide o ideálny scenár na oslovenie veľkej detskej populácie, deti trávia väčšinu dňa v škole a je to tiež miesto, kde sa posilňuje silný vzťah medzi deťmi a medzi nimi a učiteľmi.
Ako naznačuje Dr. Martínez Vizcaíno, „hodnotenie účinnosti týchto typov programov naznačuje, že musia byť navrhnuté a založené na teoretických modeloch správania, aby mohli uspieť.“
Zdroj: www.DiarioSlaud.net
Tagy:
wellness Lieky sexualita
Podľa štúdie „Zdravý životný štýl a výživa európskych adolescentov“ (HELENA) trávi pred televíziou najmenej 61% detí vo veku od 11 do 15 rokov viac ako dve hodiny denne.
Profesorka Vicente Martínez Vizcaíno, zodpovedná za program MOVI, dnes potvrdzuje, že „frekvencia nadváhy a obezity medzi španielskymi deťmi sa zvýšila súčasne s frekvenciou sedavého správania detí“.
Keď deti vyrastú, reprodukujú sa zlé návyky v detstve. Tento predpoklad je založený na programe MOVI, ktorý je zameraný na podporu rekreačnej fyzickej aktivity u detí vo veku 9 až 11 rokov, a zároveň má druhú fázu s názvom MOVI-2, ktorá hodnotí účinnosť týchto druhov intervencií na zníženie úrovne detskej obezity, ako aj kardiovaskulárnych rizikových faktorov.
Tento intervenčný model pozostával z 90 minút nekonkurenčného rekreačného cvičenia strednej až intenzívnej intenzity, trikrát týždenne počas dvoch školských rokov, ktorý vykazoval pozitívny účinok pri znižovaní adipozity a zlepšovaní lipidového profilu.
Na druhej strane program MOVI 2 zvýšil telesné cvičenie na 90 minút v dva školské dni a na 150 minút v sobotu, čím dosiahol celkove päť a pol hodiny týždenne stredne intenzívnej fyzickej aktivity, aby sa vyhodnotil vplyv na návyky. života detí.
Hry v škole, zábavné a základné
Pokračujúce fyzické cvičenie umožňuje napraviť nerovnováhu medzi príjmom a spotrebou energie, čo môže viesť k problémom s nadváhou. Okrem toho „programy zamerané na podporu rekreačného cvičenia založeného na hrách v školskom dvore by mohli zlepšiť niekoľko aspektov, ktoré idú nad rámec vlastného zdravia, ako napríklad kvalita života, akademický výkon a čas a kvalita. sna. “
Uvádza to Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, riaditeľ Centra pre spoločenské a zdravotné štúdie Castilla-La Mancha a hlavný riešiteľ tejto štúdie.
„Prvé roky detstva sú ideálne na implantáciu zdravých návykov a že môžu trvať v priebehu času. Súčasné údaje naznačujú, že úroveň fyzickej aktivity španielskych detí je podpriemerná, preto musíme urobiť väčší dôraz v tomto ohľade. “
Nové technológie znižujú fyzické aktivity
Elektronické činnosti „spôsobili pokles úrovne fyzickej aktivity a zvýšenie sedavej činnosti u detí a dospievajúcich.“ “
Z tohto hľadiska je škola podľa programu MOVI považovaná za najlepšie prostredie na implementáciu tohto typu intervencií na podporu telesnej aktivity. Okrem toho, že ide o ideálny scenár na oslovenie veľkej detskej populácie, deti trávia väčšinu dňa v škole a je to tiež miesto, kde sa posilňuje silný vzťah medzi deťmi a medzi nimi a učiteľmi.
Ako naznačuje Dr. Martínez Vizcaíno, „hodnotenie účinnosti týchto typov programov naznačuje, že musia byť navrhnuté a založené na teoretických modeloch správania, aby mohli uspieť.“
Zdroj: www.DiarioSlaud.net
-porada-eksperta.jpg)
