Je varovaný predzbrojený? Zrejme áno, ale tiež nemôžete dostať paranoidné a sterilizovať kartóny s džúsom, ktorý ste si kúpili v obchode. A dá sa vírus priviesť domov na topánkach? Alebo je to v káve so sebou? A v novinách? Presvedčte sa sami.
Vypočujte si, ako prebieha koronavírusová infekcia. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmiAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
V čase, keď bujnie koronavírus, radšej zostaňte doma. Stále chodíme von a stretávame ďalších ľudí na minimum - nakupujeme v jednom obchode, hneď si umývame ruky, nevisíme zbytočne okolo regálov a už vôbec sa nestretávame s priateľmi. Existujú však ľudia, ktorí sa príliš boja.
O zdraví niet pochýb. Zdravie je najdôležitejšie. Ale aj duševné zdravie, takže nebuďme paranoidní. A tak:
1. Mám výrobky umývať v kartónových škatuliach alebo iných obaloch, ktoré sme si práve kúpili v obchode?
Č. Sanepid nikdy nevydal také radikálne odporúčania. V akýchkoľvek odporúčaniach - či už zo strany vlády alebo WHO nie je zmienka o pracích prostriedkoch dovážaných z obchodu - prinajmenšom v baleniach.
Je prirodzené umývať ovocie a zeleninu, ale o tom viac za chvíľu. Keď prídete domov z obchodu, umyte si ruky. Presne tak, na 30 sekúnd stačí len obyčajné mydlo.
Diéty bez opustenia domova, starostlivosť o dietetika, viac ako 2 000 receptov! Prejdite na stránku JeszCoLubisz.pl >>>
V kuchyni nás môžu baktérie ohrozovať viac ako vírusy - E. coli alebo Salmonella. Preto musíte umyť výrobky, dosky a dosky na krájanie. Rovnako sa oplatí umývať plomby v umývačke riadu, kde sa môžu hromadiť baktérie. Drez? Raz za deň! A to nie sú iba odporúčania na trvanie pandémie koronavírusu. Takto by sme sa mali správať každý deň.
Dosky alebo umývadlá je možné umývať domácimi a prírodnými prípravkami, ako je sóda bikarbóna, citrónová šťava alebo ocot. To je dosť.
2. Ale umyť zeleninu, že? Čistiace prostriedky?
Nie je potreba! Ovocie a zeleninu umyte pod tečúcou vodou. Horúca voda. To je všetko - ak je to možné, zohrejme ich, ale v prípade zeleniny a ovocia by sme sa viac ako vírusu trápili otravou jedlom.
Urobíme maximum, keď budeme v obchode sledovať dezinfekciu smartfónu, ktorého sme sa pravdepodobne dotkli ... Je dobré vedieť, ako bezpečne čistiť telefón >>>
3. Umývanie rúk po návrate z obchodu a jednorazové rukavice
Pri vstupe do predajne má zmysel nosiť jednorazové rukavice. Týmto spôsobom budú naše ruky čisté dotykom s rôznymi výrobkami a nie vždy máme možnosť si ich umyť ihneď po opustení obchodu.
Je však dôležité takéto rukavice správne vyzliecť. A samozrejme sa nimi nemôžete dotknúť tváre!
Pozri: Ako správne odstrániť rukavice?
Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
4. Musím si prať oblečenie hneď po návrate z obchodu?
Opäť - nie je taká potreba. Áno - sanepid odporúča zvýšiť osobnú hygienu, ale nie je potrebné okamžite prať vrchné oblečenie. Držte sa jeden a pol metra od ostatných ľudí a nehrozí riziko usadzovania vírusov na našej bunde.
Odporúčame: Koronavírus: preventívnym opatrením je aj umývanie vlasov
5. A topánky? A čo topánky?
Topánky treba vyzuť a nechať v hale. Potom si okamžite umyte ruky. Nenechávajte ich na schodisku, kde chodí veľa ľudí a ktorí môžu byť potenciálne chorí.
Zaujíma vás, odkiaľ pochádza táto rada? Začnime tým, že Národný inštitút zdravia (NIH) v USA informoval o výsledkoch štúdií o prežití vírusu SarS-CoV-2 na rôznych povrchoch. A tak vírus prežije:
- na plastoch a nehrdzavejúcej oceli: až 72 hodín
- na kartónovom papieri: až 24 hodín
- na medi: do 4 hodín
Mali by ste dezinfikovať verejné priestory čo najčastejšie (napr. Kľučky dverí alebo zábradlia), umyť si ruky, zakryť si ústa pri kašli a nos pri kýchaní, nepoužívať verejnú dopravu, pokiaľ je to možné, nepoužívať hotovosť a radšej zostať doma.
Nemôžete sa však dostať paranoidní - zásielky z Číny sú bezpečné, nemali by obsahovať vírusové častice.
6. Ako dlho je vírus vo vzduchu a bude lietať cez okno?
Nemáme tu dobré správy. Rovnaká štúdia z USA ukazuje, že v sprejoch vírus trvá až 3 hodiny, ale išlo o maximálnu dobu trvania štúdie. A vírus sa veľmi nezmenil. To znamená, že koronavírus vo vzduchu vydrží dlho!
Našťastie môžete byt vetrať. Šanca, že vírus priletí cez naklonené okno, sa blíži k nule. Prechádzky, najmä v lese, mimo davov ľudí, majú tiež svoje výhody a podporujú imunitný systém.
Pozri: 12 skvelých tipov od vášho praktického lekára počas pandémie
7. Káva, noviny alebo kniha so sebou - môžeme sa nakaziť koronavírusom?
Koronavírusom sa môžeme nakaziť kdekoľvek a riziko infekcie sa má znížiť starostlivosťou o hygienu. Časté umývanie rúk, nedotýkanie sa tváre - úst, očí alebo nosa a vyhýbanie sa ľuďom má zabrániť tomu, aby ste ochoreli.
Preto sa vzdajme kávy so sebou, nie je to nákup nevyhnutný pre život. A po kúpe kníh alebo novín sa nebozkávame od radosti.
Odporúčame tiež:
- Ako bezpečne riadiť auto v čase pandémie?
- Švédsky prístup k prepuknutiu koronavírusu
- Ako funguje najväčšie poľské laboratórium, ktoré testuje vzorky koronavírusu?
- Vedci už vedia, odkiaľ koronavírus pochádza
- Vedci potvrdzujú: Koronavírus môže poškodiť pečeň
- Ako bezpečne vyčistiť smartphone?
