Je dôležité, aby deti mali dostatok spánku. Podľa štúdie Inesa Wilhelma z Inštitútu lekárskej psychológie a behaviorálnej neurobiológie na univerzite v Tübingene v Nemecku ich mozog premieňa nevedomky na aktívne vedomosti počas spánku, dokonca účinnejšie ako mozgy dospelých.
Wilhelm a jeho švajčiarski a nemeckí spolupracovníci zverejnili svoje výsledky v časopise Nature Neuroscience.
Predchádzajúce výskumy u dospelých ukázali, že spánok po učňovskej činnosti vedie k dlhodobému ukladaniu naučeného materiálu, vysvetľuje Wilhelm vo vyhlásení University of Tübingen, Trends 21.
Je to preto, že počas spánku sa pamäť transformuje takým spôsobom, že uľahčuje budúce vzdelávanie; implicitné vedomosti sa stanú explicitnými, a preto sa zjednoduší ich prenos do iných oblastí.
Znalostný výcvik
Pokiaľ ide o deti, spia čoraz hlbšie a musia každý deň integrovať obrovské množstvo informácií.
Pri súčasnom vyšetrovaní vedci skúmali schopnosť tvoriť explicitné vedomosti prostredníctvom implicitne získanej motorickej úlohy.
V experimente sa deti vo veku od 8 do 11 rokov a mladí dospelí naučili uhádnuť vopred určenú sériu akcií bez vedomia existencie samotnej série.
Po nočnom spánku alebo deň hore bola analyzovaná pamäť účastníkov. Výsledok: po jednej noci si obe vekové skupiny mohli spomenúť na viac vecí v rade čísel ako tých, ktorí zostali hore. A deti sa v tejto úlohe ukázali ako oveľa lepšie ako dospelí.
„U detí sa počas spánku výslovne získava oveľa efektívnejšia znalosť z implicitnej úlohy, ktorá sa predtým naučila, “ hovorí Wilhelm.
„Vytváranie explicitných vedomostí sa javí ako veľmi špecifická kapacita na spánok počas detstva, pretože deti zvyčajne využívajú spánok rovnako alebo menej ako dospelí, pokiaľ ide o iné typy pamäťových úloh, “ uzatvára výskumník.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
-porada-eksperta.jpg)
