Aká strava pre endometriózu?

Po mojom poslednom pôrode (asi 2008) som mala endometriózu, ktorú mi operovali v roku 2010, ale bohužiaľ to nie je koniec problémov. Pri ultrazvuku maternice som zistila, že mám stále veľa endometriózy. Trpím problémami s imunitou a častými infekciami horných dýchacích ciest (angína v detstve). Čo môžem urobiť na zníženie rastu endometria prostredníctvom mojej stravy? Okrem toho trpím silnou menštruáciou, pre nedostatok myómov.

Etiológia ochorenia je stále málo známa. Predpokladá sa, že strava môže mať nejaký pozitívny vplyv na liečbu choroby. Správne výrobky môžu pomôcť znížiť zápal, ovplyvniť kontraktilitu hladkého svalstva, imunitný systém a monitorovať hladinu estrogénu.

Mali by ste zhodnotiť svoju stravu a urobiť vhodné zmeny, t. J. Zvýšiť spotrebu omega-3 kyselín, obmedziť produkty závislé od estrogénu, ako je sója, káva, pivo. Vo vašom prípade tiež stojí za to vyskúšať príslušné genetické testy, ktoré by vám poskytli viac poznatkov o tom, ako premieňate makroživiny na energiu a v akom rozsahu a aké vitamíny a antioxidanty máte používať na zníženie zápalovej reakcie.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.