Ako sa vyrovnať s extrémnymi emóciami?

Mám takmer 18 rokov. Vždy som bol veľmi citlivý (aj keď to niekedy dokážem veľmi dobre skryť), vždy mi prvá myšlienka znela: čo povedia ostatní. Som tiež veľmi emotívna - dokážem sa na niečom hystericky zasmiať a po 5 minútach plakať, pretože sa mi niečo na sebe nepáči. Napriek tomu všetkému som veľmi populárna, spoločenská, mám veľa priateľov a priateľa, ktorému na mne veľmi záleží. Niekoľko mesiacov ma napríklad občas bolia rebrá (niekedy vľavo, inokedy vpravo), v srdci je cítiť pichanie, zvýšený tlak alebo pocit bez pulzu, bledá tvár (niekedy som tiež bledá, keď je všetko v poriadku, a napriek ľudia sa pýtajú, či cítim mdloby). Môj najväčší problém je moja emocionalita, niekedy dokážem v nedeľu plakať celý deň len preto, lebo viem, že budem musieť chodiť do školy na 5 dní, a napriek tomu mám v pondelok dobrú náladu. Mám dojem, že tiež chorobne žiarlim (tiež príležitostne) - akoby mi niečo hovorilo, že sa môj priateľ pozerá na ostatných, napriek tomu, že viem, že to tak nie je a pokojne si hovorím, že to nie je pravda a je to moje fikcia, ale aj tak sa to vždy skončí plačom. Predtým som mal problémy so spánkom, ale už rok je všetko v poriadku. Neviem, či to môžu byť nejaké poruchy alebo jednoducho „takto som“, ale čím som starší, tým je to s mojím správaním a reakciami na život ťažšie a ťažšie.

Ďakujem za Váš list. Na túto otázku je ťažké odpovedať. Diagnózu by som začal návštevou rodinného lekára a krvnými testami, hladinami hormónov atď. Avšak potom - keď vieme, že za bledosťou, slabým pulzom atď. Je nejaké ochorenie - je potrebné, aby psychológ pochopil pozadie tejto emocionality. Mnoho emocionálnych problémov môže prameniť z endokrinných porúch alebo z iných „organických“ príčin. Je dôležité s tým nečakať.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.