Ako naložiť so stratou tela?

Počas tejto dovolenky som začal počítať kalórie a starať sa o seba. Stratil som hlavu a zo 47 kg ostávalo iba 38 kg. Veľmi som schudol, ale došlo mi, že som sa mýlil a strácal toľko času. Iba to, čo zostalo, je starostlivosť o rozpad btw. Každý mi hovorí, aby som jedol, čo chcem, a aby som sa nestaral o príliš veľa bielkovín alebo tukov v strave. Je to pravda? Nemôžem sa presvedčiť, že nemusím až tak dbať na denný prísun sacharidov alebo bielkovín. Váš názor na túto tému ma určite dovedie k vertikálnosti a určite to zlepší moje rozmýšľanie o tejto téme.

Psychológ v rámci behaviorálnej terapie by vás mal dostať dolu s pomocou psychiatra, aby zistil, či sú niekedy príčinou depresie alebo iné duševné choroby. Poruchy stravovania sú zdravotný stav, ktorý je potrebné najskôr diagnostikovať, aby sa zistila príčina. Úspešnosť liečby závisí od toho. Môže to mať veľa príčin, od rodinných patológií až po sexuálne zneužívanie. Ak terapiu neabsolvujete, bude sa len zhoršovať a nepomôžu vám žiadne bielkoviny, sacharidy ani tuky. Dietológ začne pracovať na konci liečby, keď je známe, že choroba je zastavená.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.