Mám 22 rokov, výšku 160 cm a váhu 55 kg. Mohli by ste mi, prosím, pomôcť schudnúť na bruchu a stehnách? Možno existujú nejaké ošetrenia alebo masáže, ktoré spevňujú pokožku?
V prvom rade gratulujem k takej skvelej váhe. Nenapísali ste, ako vyzerá vaše bruško. Cítite pod prstami hrudky, keď chytíte kožný záhyb?
Ak je to tak, najlepším riešením je použiť izometrickú masáž v kombinácii s endomasážou.
Ak nemôžete cítiť hrčky, napríklad keď sedíte na bruchu, je to natiahnutá alebo nevycvičená pokožka. Výsledky by malo priniesť pravidelné používanie spevňovacích krémov (high-end) a pravidelné cviky na spevnenie brucha. Neočakávajte ich však, prosím, po 2 týždňoch. Pokožka trvá takúto zmenu dlho.
Môžete tiež pridať elektrostimuláciu.
Nie je možné schudnúť iba s nohami. Stratíte všade a to vo vašom prípade nemá zmysel. Najlepším riešením je pravidelne cvičiť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na
