Prečo používať krokomer?

Krokomer je malé zariadenie, ktoré sa používa na výpočet počtu krokov vykonaných každý deň.

Čo je to krokomer?

Krokomer je možné nosiť na opasku alebo okolo krku.


Toto zariadenie je veľmi užitočné pre sedavých ľudí, seniorov a športovcov.

Ako používať krokomer

Toto zariadenie meria počet krokov podniknutých detegovaním počtu bedrových oscilácií.


Meraním počtu krokov, ktoré sa robia každý deň, niektorí ľudia uznávajú, že nevynakladajú dostatočné fyzické úsilie každý deň.

Na čo je krokomer?

Krokomer umožňuje ľuďom uvedomiť si malú fyzickú aktivitu, ktorú robia, a veľký sedavý životný štýl ich každodenného života. Cieľom je, aby ľudia používali krokomer na zvýšenie svojej dennej fyzickej aktivity alebo na návrat k športu.

Ako funguje krokomer

Krokomer nám umožňuje pochopiť dôležitosť fyzického úsilia, ktoré sa vynakladá pri chôdzi. Podobne aj používanie krokomera motivuje ľudí k tomu, aby sa motivovali, stanovili si ciele a zvýšili svoju fyzickú aktivitu.

Krokové meracie zariadenie

Osoba, ktorá okrem chôdze nevykonáva žiadnu inú činnosť, by mala vykonať každý deň 7 000 až 10 000 krokov. Väčšina však dosahuje iba 3 000 krokov alebo niekedy oveľa menej.


route55