Vigorexia je choroba uznaná WHO, ktorá postihuje ľudí závislých na nadmernom športe. Približne 15% z tých, ktorí cvičia jednu až niekoľko hodín športu denne, môže trpieť vigorexiou. Riziko závislosti sú prítomné u amatérskych športovcov, ktorí trénujú približne 10 hodín týždenne. Táto závislosť spočíva v dlhšom praktizovaní športu, pretože ak sa prestanete venovať, nebude sa cítiť dobre.
Riziká závislosti na športe sú spojené s rovnakou neprimeranou praxou. Napríklad všeobecné vyčerpanie v dôsledku intenzívnej športovej aktivity. Okrem iného existuje riziko slzných svalov, poranení šliach, zlomenín kostí a srdcového infarktu.
Riziko závislosti na anabolických výrobkoch alebo bielkovinách je tiež veľmi reálne u niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí robia váhy.
Ijupco - 123RF.com
Tagy:
wellness Krása Správy
Čo je to vigorexia?
Šport uvoľňuje endorfíny, ktoré spôsobujú pohodu a pocit plnosti. Športovci s vigorexiou sa neustále snažia zvýšiť toto „potešenie“, ktoré môže viesť k skutočnej závislosti.Aké sú príčiny vigorexie
Dôvody tejto závislosti na športe sú rôzne, ako sú závisť, posadnutosť športom, potreba naplniť emocionálne alebo profesionálne vákuum, prítomnosť narcizmu, vôľa prekročiť svoje hranice a mať lepšiu sebaúctu.Aké sú dôsledky vigorexie
Každodenný život človeka postihnutého vigorexiou je plne organizovaný okolo športu, čo môže spôsobiť rodinné a profesionálne problémy. Športovanie sa stáva posadnutosťou, ktorá má prevahu nad ostatnými vecami.Účinky vigorexie
Športovci s najväčšou pravdepodobnosťou trpia vigorexiou, sú tí, ktorí cvičia kulturistiku a vytrvalosť.Riziká závislosti na športe sú spojené s rovnakou neprimeranou praxou. Napríklad všeobecné vyčerpanie v dôsledku intenzívnej športovej aktivity. Okrem iného existuje riziko slzných svalov, poranení šliach, zlomenín kostí a srdcového infarktu.
Riziko závislosti na anabolických výrobkoch alebo bielkovinách je tiež veľmi reálne u niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí robia váhy.
Som závislý na športe?
Ľudia s vigorexiou majú tendenciu popierať svoju závislosť na nadmernom športe, dokonca zvyšujú frekvenciu svojich fyzických aktivít, aby boli v rozpore s ich rodinou a priateľmi.Liečba vigorexie
Často je potrebné poradiť sa s psychológom alebo odborníkom na závislosť. Tento krok je možný iba vtedy, keď osoba akceptuje myšlienku závislú od cvičenia.Prevencia vigorexie
Je vhodné diverzifikovať svoje fyzické aktivity, športovať menej izolovaným spôsobom, tj s ostatnými ľuďmi. Prax pre blaho a nie pre povinnosť. Šport musí byť skutočným potešením a nie obmedzením.Ijupco - 123RF.com
