Hikikomori je fenomén, pri ktorom sa človek zablokuje do štyroch stien a neprichádza do kontaktu s ľuďmi. Hikikomori nepracuje, chodí s priateľmi a neje so svojou rodinou - ak už nadväzuje kontakty s inými ľuďmi, robí to cez internet. Zoznámte sa s ďalšími charakteristikami hikikomori, zistite, aké môžu byť príčiny a príznaky tohto problému, a zistite, či je možné liečiť tento konkrétny sociálny abstinenčný syndróm.
Obsah:
- Hikikomori príznaky
- Príčiny hikikomori
- Liečba Hikikomori
Hikikomori, japonský vírus osamelosti a odcudzenia alebo anglický sociálny ústup - všetky tieto pojmy znamenajú jeden problém, ktorým je silná izolácia od ľudí. Hikikomori sa používa na popísanie fenoménu aj ľudí, ktorí ho zažívajú.
Pojem „hikikomori“ vznikol v 90. rokoch minulého storočia, definoval ho Japonec Tamaki Saito na základe pozorovaní správania svojich pacientov. Názov je kombináciou dvoch japonských slov: „hiku“ (čo znamená odobrať sa alebo odísť) a „komora“ (čo znamená skryť sa alebo ísť dovnútra a nie ísť von). Boli to pacienti, ktorí skončili v Saito - títo ľudia boli dlho zamknutí vo svojich izbách a v podstate sa izolovali od všetkých - dokonca aj od svojich rodín.
Tínedžeri a mladí dospelí dvadsiatnici sú najčastejšie postihnutými osobami hikikomori. Tento problém sa častejšie pozoruje u mužov ako u žien.
Prečítajte si tiež:
Odkiaľ pochádza úzkosť? Príčiny úzkosti
Túžba: Ako sa s tým môžete vyrovnať?
Smútok: jedna z najdôležitejších emócii
Počuť o hikikomori. Čo to je a ako zmierniť sociálny abstinenčný syndróm? Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Hikikomori príznaky
Môžete povedať, že niekto je hikikomori, keď zostane uzamknutý vo svojich štyroch stenách minimálne 6 mesiacov. Pol roka je už dlhá doba, ale sú chvíle - ktoré môžu byť dokonca ťažko pochopiteľné - že ľudia hikikomori zostávajú mnoho rokov v izolácii.
Primárnym problémom hikikomori je izolácia. Osoba, ktorá vyvinie tento jav, sa vyhýba v podstate všetkým - známym, priateľom, ba dokonca aj členom svojej domácnosti.Je schopná zamknúť dvere a opustiť miestnosť iba v nevyhnutných prípadoch.
Niektorí hikikomori žili v sociálnej izolácii a zostali tam 2-3 desaťročia.
Ak muž už opustí svoje miesto, robí to za osobitných podmienok. Nie je neobvyklé, že majú hikikomori obrátený cirkadiánny rytmus - spia cez deň, ale sú aktívni v noci. Týmto sa minimalizuje možnosť, že narazíte na ďalších ľudí žijúcich v tom istom dome.
Život v izolácii od ostatných je v zásade možný, ale ľudia trpiaci týmto problémom a hikikomori majú určité potreby, napríklad nutnosť stravovania.
Ak v prípade sociálneho abstinenčného syndrómu človek neopustí miestnosť, odkiaľ má jedlo? Spravidla jedáva to, čo mu ostatní členovia domácnosti nechávajú - jedlo sa klasicky necháva pri dverách miestnosti, kde býva človek s japonským vírusom osamelosti a odcudzenia.
Niektorí hikikomori však žijú sami - v takýchto prípadoch nakupujú prostredníctvom internetu, a ak z nejakého dôvodu nemajú takúto príležitosť, potom ak musia ísť do obchodu, robia to väčšinou v noci. To všetko preto, aby sa čo najviac znížila možnosť, že natrafia na ďalších ľudí.
Prečítajte si tiež: Čo je to medziľudská komunikácia a ako prebieha?
Príčiny hikikomori
Hikikomori je najrozšírenejší v Japonsku, a preto sú všetky podozrenia o základných príčinách tohto javu založené na pozorovaniach tejto krajiny a jej životného štýlu. V tejto časti sveta je rozsah problému mimoriadne veľký - odhaduje sa, že polovica alebo dokonca milión Japoncov môže bojovať s vírusom osamelosti a odcudzenia.
Aká je presná príčina hikikomori, nie je známa. Existuje podozrenie, že syndróm môže byť spôsobený tlakom, ktorý dnes zažíva toľko ľudí. V Japonsku je obzvlášť silná, už od malička.
Neustále „preteky potkanov“, výnimočný dôraz na potrebu veľmi usilovne sa učiť, môžu spôsobiť, že psychika mladého človeka to jednoducho neznesie. Nadmerný tlak môže byť potenciálnou príčinou hikikomori - koniec koncov, človek zatvorený v akomsi domácom prístrešku prestane prenasledovať ostatných, nemusí mať záujem usilovať sa o závratnú kariéru alebo zarobiť obrovské peniaze.
Mnoho mladých Japoncov je však pod tlakom, a napriek tomu sa u nich iba u niektorých vyvinie hikikomori - práve z tohto dôvodu sa hľadajú ďalšie možné príčiny tohto problému.
Berú do úvahy okrem iného Určité charakterové vlastnosti (predovšetkým plachosť a nedostatok asertivity), ako aj rôzne negatívne skúsenosti, s ktorými sa ľudia počas života stretnú (napríklad šikana v škole rovesníkmi alebo prežívanie mobbingu v práci).
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť strach z odmietnutia?
DôležitéJe hikikomori duševná choroba?
Asi nie je prekvapujúce, že keď sa u človeka objavia príznaky hikikomori, existuje podozrenie, že má nejaký druh duševnej poruchy.
V skutočnosti sa hikikomori nepovažuje za poruchu, tým skôr za duševnú chorobu. Áno, prepojenie syndrómu sociálneho odcudzenia s chorobami duše je pochopiteľné - koniec koncov, izolácia od ostatných môže byť príznakom schizofrénia - v skutočnosti však len v priebehu samotného hikikomori nemožno pacientovi diagnostikovať duševné poruchy.
Tu stojí za zmienku jedna dôležitá vec. Hikikomori môžu trpieť duševnými poruchami, ktoré sú však zvyčajne druhoradé k sociálnemu abstinenčnému syndrómu. Ďalšie problémy sa líšia, ale najčastejšie sú to depresívne poruchy a úzkostné poruchy.
Liečba Hikikomori
Liečba Hikikomori je šťastne možná. Je založená na psychoterapii, ktorá môže trvať dlho - čím dlhšie je pacient izolovaný, tým väčšie je riziko, že celý proces jeho návratu do spoločnosti bude trvať dlhšie.
Aby však bola možná psychoterapia, musí hikikomori opustiť svoju izbu. Teoreticky môže terapeut prísť k nemu domov, ale aj tu nastáva problém: nemusí byť vpustený do miestnosti, kde je pacient so syndrómom odcudzenia.
Presvedčiť hikikomori, aby sa pokúsili osloviť ľudí, nie je ľahké. Z tohto dôvodu sa v Japonsku, kde je tento fenomén mimoriadne rozšírený, vytvorila špeciálna organizácia. Ľudia, ktorí v nej pracujú, sa označujú ako „sestry v prenájme“.
Tieto ženy, ktoré sú terapeutkami, sa trpezlivo snažia prelomiť múr medzi svetom a hikikomori. Môžu to robiť rôznymi spôsobmi - napríklad zasielaním listov pacientovi alebo rozhovorom s ním cez internet. Terapeuti môžu tiež trpezlivo stáť za dverami a rozprávať sa s hikikomori.
Cieľom je dosiahnuť, aby človek s japonským vírusom osamelosti a odcudzenia prekonal bariéru svojho mieru. Ak sa to stane, pacient je postupne vyzývaný, aby opustil dom, a nakoniec - kedykoľvek je to možné - je vykonaná ďalšia psychoterapia.
Prečítajte si tiež: Fobia alebo strach má veľké oči
Hikikomori v hudbe a filme
Pojem hikikomori vznikol takmer pred tromi desaťročiami, v poslednej dobe sa spomína aj u nás. Existuje niekoľko dôvodov pre túto situáciu - hlavným je ten, že mladí poľskí dospelí čoraz častejšie trpia syndrómom sociálneho stiahnutia.
Ďalším dôvodom záujmu hikikomori je však to, že sa objavuje v rôznych filmoch a hudbe. Možno tu spomenúť napríklad poľský film „Suicide Room“ z roku 2011, ktorého hlavná postava bojovala s hikikomori.
V prvých mesiacoch roku 2018 sa tento výraz vo vyhľadávačoch objavoval častejšie, tentokrát kvôli populárnej hudbe. Hovoríme o diele „Tamagotchi“ od dvojice Taconafide, kde jednou z fráz použitých v texte nahrávky je hikikomori.
Mali by ste vedieťHikikomori nie je len japonský problém
Jeden z pojmov problému - japonský vírus osamelosti a odcudzenia - by mohol naznačovať, že syndróm sa vyskytuje iba v krajine vychádzajúceho slnka. Nič sa nemôže mýliť - aj keď s menšou frekvenciou, ľudia z celého sveta, vrátane mladých z Poľska, trpia hikikomori.
Zdroje:
1. M. Suwa, K. Suzuki, Fenomén „hikikomori“ (stiahnutie sa zo spoločnosti)
a sociokultúrna situácia v Japonsku v súčasnosti, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, fenomén spoločenského ústupu a izolácie u mladých dospelých, ktorý sa vyznačuje anomálnou reakciou na ťažkosti pri zvládaní: Kvalitatívna štúdia skúmajúca individuálne skúsenosti z pohľadu prvej a druhej osoby, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Prečo toľko Japoncov odmieta opustiť svoje izby? online prístup: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
O autorovi
Prečítajte si viac článkov od tohto autora
