Havajská terapeutická masáž Lomi-lomi sa v druhej polovici 20. storočia rozšírila do celého sveta. Do Poľska pricestoval pred niekoľkými rokmi. Zdieľanie jeho dychu a radosti je jeho spôsobom zdravia.
V havajčine „lomi-lomi“ znamená „stlačenie, miesenie, trenie, práca zvonka aj zvnútra.“ Druhý význam: „dotyk mäkkej, zamatovej labky spokojnej mačky“. Opakovanie slova posilňuje jeho význam, takže dvojité „lomi“ zdôrazňuje silu a kvalitu tlaku. „Nui“ znamená „dôležité, veľké, jedinečné.“ Lomi-lomi nui je preto intenzívna masáž poskytujúca jedinečný pocit blaženosti, ktorý preniká telom i dušou. Sami vidíme, že to tak je, že ľuďom mimo Havaja boli odhalené tajomstvá lomi-lomi nui, čo sa stalo až v druhej polovici 20. storočia. Do Poľska sa dostali pred niekoľkými rokmi.
Masáž Lomi-lomi - muž na oltári
Masážnym stolom v havajskej tradícii bol kamenný oltár a obrad Lomi-Lomi Nui praktizovali v chrámoch Kahuni uzdravujúci majstri. Obrad trval hodiny, dokonca dni. Bolo to spojené so svätým hula tancom a viachlasným spevom. Rituál slúžil duchovnej očiste a pomáhal človeku v zlomovom okamihu jeho života. Pripravil nového vládcu, ktorý sa postaví na trón, cestovateľa na dlhú cestu, mladých ľudí, ktorí vstúpia do dospelosti, každého človeka, aby urobil dôležité rozhodnutie.
Je to komplexná masáž v plnom zmysle slova. Uzdravuje telo i dušu. Znižuje svalové napätie a tiež odstraňuje vnútorné blokády. Lieči psychiku prirodzeným a jemným spôsobom, pretože spomienka na minulé skúsenosti a pocity sa ukladá do našich svalov, šliach a kĺbov. V dôsledku rôznych zlých skúseností sa intuitívne obklopujeme škrupinou, ktorá nás chráni pred svetom, ktorý je zdrojom nášho utrpenia a problémov. Začneme predstierať, mlčať. Cesta k šťastiu nám navyše blokuje princípy, ktoré nám vštepujú, čo je dovolené, čo je vonku a čo je možné.
Masáž lomi-lomi uspokojí potrebu dotyku
Takmer každý z nás dnes vedie nervózny životný štýl. Stres je normálny, ba dokonca nevyhnutný, mobilizuje sa, ale ak trvá príliš dlho a nenasleduje po ňom relaxácia, je zdraviu škodlivý. Môže spôsobiť rôzne choroby, napríklad poruchy obehového systému, bolesti hlavy a chrbtice, nespavosť, depresie, neurózy a mnoho ďalších. Masáž zbavuje telo napätia. Niekedy tiež uspokojuje potrebu úzkeho kontaktu bez erotických podtextov. Pretože niektorým z nás veľmi chýba dotyk.
Matky hladia svoje deti, milenky sa držia za ruky - takto preukazujeme lásku. Ale obyčajné objatie je tiež znakom priazne, dobrých úmyslov, priateľstva a podpory pre iného človeka. Ľudia by na týchto značkách nemali šetriť. Nájsť ich v poslednej dobe je ťažšie ako kedykoľvek predtým, pretože v našej kultúre sa dá každé gesto interpretovať ako sexuálne obťažovanie. Vo vzduchu visia nezdravé podozrenia a my už nevieme, s akým úmyslom sme niekoho objali. V týchto chorých časoch zabúdame, že každý z nás si zaslúži tie najobyčajnejšie, nevinnejšie a najláskavejšie dojmy. Túži po nej nielen naša pokožka, ale aj naša psychika. Niet divu, že masáže sú také populárne.
- Havajskú masáž som sa naučil v Poľsku od Juliana Roka, ktorý preskúmal jej tajomstvá pri zdroji.Kurz obsahuje cvičenia, ktoré spájajú ľudí s prvkami prírody - oheň, voda, vzduch, zvieratá, rastliny atď. Každý účastník musí nájsť palicu - a nosiť ju všade so sebou. Táto palica symbolizuje jeho dušu. Musí byť vyšperkovaný, vyrezávaný a leštený. Nestrácajte sa. Toto jednoduché cvičenie umožňuje ľuďom uvedomiť si, že o dušu sa treba starať a starať sa o ňu rovnako ako telo, a že ju môžeme nevedome zmrzačiť.
Náhodou som spovedník a psychoterapeut. Pomáham s vnútornou očistou a pohľadom do seba. Po masáži sa pacient cíti na slobode. A potom si môžu dovoliť zmeny v živote. Majú odvahu ich robiť. Táto masáž ma vôbec neunavuje, pretože mnou neustále prúdi energia. Je to veľmi príjemná práca. Stretávam ľudí a vidím, ako sa im uľavuje.
Masáž Lomi-lomi vám robí radosť
Základné princípy Huny (alebo polynézskej šamanskej tradície) hovoria: „Najväčším liečiteľom je láska, čo znamená zdieľanie dychu a radosti.“ Podľa tejto filozofie máme schopnosť uzdravovať samých seba, pretože všetka sila vychádza z jej vnútra. Liečiteľ si na to vytvára iba podmienky.
Masér číta naše telá a oslobodzuje ich od minulých psychologických tráum. Ovplyvňuje všetky sféry súčasne - telo, myseľ i ducha. Vrátime svoje emócie do stavu nevinnosti, keď sme boli v lone našej matky, keď sme boli uspaní, naša duša a telo v dokonalej harmónii.
Filozofia Huna hovorí, že hnacou silou je naše myslenie. Myšlienky sú tiež energia. Vážme si ich silu. Myslime dobre na seba i na ostatných. Každý si zaslúži vrelé prijatie. Dodnes sú na Havaji hostia radostne vítaní hudbou tak, že si okolo krku dávajú lei (kvetinové vence). Toto nie je lacný trik pred verejnosťou, je to mentalita týchto ľudí. Naozaj sa tak cítia pri zdieľaní aloha. Vyžarujú z nich prirodzenú radosť zo života. Pomáha im tanec, spev, masáže a meditácie, ktoré im dávajú schopnosť vcítiť sa do sveta a samých seba.
Od hlavy po päty
Mnoho z nás nemá rado svoje telo. Zvyčajne ho máme z čoho obviniť: príliš tučný, príliš tenký, pokrčený, prehnutý, nevhodný, slabý, neforemný, neprimeraný ... Múdrosť havajských šamanských kňazov nás učí prijímať ich tak, ako nám sú dané. Telo je chrámom duše, vďaka nemu môžeme zmyselne prežívať krásu sveta. Mali by sme s ňou zaobchádzať citlivo, starať sa o ňu, pretože to duša potrebuje. Musíme si ich vážiť a vážiť si ich - rovnako ako svoje pocity. To dáva nášmu podvedomiu šancu na samoliečbu. Keď sa cítime dobre vo svojom vlastnom tele, zvládame to lepšie, sme šťastní a dobrí.
Ako psychoterapeut
Miestnosť, v ktorej sa budeme masírovať, by mala byť pekná, atmosférická a dobre vykurovaná, pretože 1,5 - 2 hodiny budeme pokrytí iba uterákom. Pred procedúrou stojí za to použiť toaletu. Vezmeme zo seba všetko, vrátane šperkov.
Masáži predchádza rozhovor. Nemusíme sa tomu zdôverovať, ale poďme sa baviť o našich neduhoch.
Úlohou maséra je posúdiť náš stav, objaviť a odstrániť emočné bloky. Povedia im to mäkkosť alebo tvrdosť svalov, pohyblivosť alebo obmedzenie kĺbov, farba kože, dokonca aj rytmus dýchania. Našou úlohou je pozitívny prístup a dôvera a zameranie na jeden zámer - cieľ, ktorý sme si stanovili. Mali by sme sa rozhodnúť, čo chceme zmeniť, a začať nové. A na to sa zameraj. Vďaka tomu je energia získaná počas liečby nasmerovaná na to, čo je pre nás momentálne dôležité, a nie do minulosti.
Masér nemusí poznať náš účel. Počas procedúry bude interpretovať signály vysielané našim telom. Je bosý a prepásaný farebnou šatkou. Zakrýva nás uterákom, odhaľuje iba masírované oblasti. Intímne partie sú neustále zakryté.
Ľahneme si na stôl, ktorý bude klzký s olejmi (čo masérovi uľahčí zasunutie rúk pod naše telo). Nič by nás nemalo rušiť alebo odvádzať pozornosť. Počujeme iba tradičné havajské piesne alebo relaxačnú hudbu. Rytmus a zvuk vám dodajú energiu, nasmerujte svoje myšlienky správnym smerom. Zabúdame na ťažkosti, zbavujeme sa napätia a strachu, oslobodzujeme sa od starých vzorcov myslenia.
Milujte seba samého
Masáž môžu vykonávať dvaja alebo dokonca traja ľudia. Počas procedúry neustále počujeme hlboké, pravidelné dychy. Vďaka nim sa terapeut prispôsobuje nám. Pohybuje sa tanečným krokom. Za najmenej hodinu a pol urobí stovky presných pohybov s plnou koncentráciou.
Všetko je to o správnom tlaku na konkrétne body a oblasti tela a postupnej aktivácii všetkých kĺbov - otáčaním, naťahovaním, trasením, ohýbaním a narovnávaním. Používajú sa nielen otvorené ruky a ich chrániče, ale aj ohnuté prsty, chrániče, celá plocha rúk: zápästia, predlaktia, lakte a plecia. Terapeut nás nimi hladí, objíma, stláča, drhne, hladí, hojdá, hojdá, dvíha nás na ruky, hýbe nohami a rukami. Nezastaví kontakt s našou pokožkou ani na chvíľu.
Zároveň vyžaruje láskavosť, nesúdi nás, ale obdarúva. Cítime jeho priazeň a otvárame sa. Upadáme do blaženého spánku. Nie je to masér, ktorý nás objíma - nás objíma ... vesmír? Skvelá matka? Ale môžeme pocítiť aj nával spontánnych emócií pod vplyvom uvoľnenej pamäte tela - potom nás ovládnu kŕče alebo vzlyky, potečú slzy. Nehanbime sa za toto. Vymaže sa.
Masáž končí rozhovorom. Môžeme spoznať pozorovania maséra - kde vycítil najväčšie napätie a nepružnosť, čo signalizovalo naše dýchanie.
Duša spolu s telom
Keď prídeme domov, cítime sa ako znovuzrodení. Oslobodili sme sa od stresu, depresie, únavy a hyperaktivity. Sme naplnení pokojnou radosťou, máme pocit naplnenia, očistenia. Naše zmysly sa nabrúsili, svaly a kĺby pracujú lepšie. Kráčame ľahko a voľne. Doma si urobme teplý kúpeľ, ktorý nám pomôže pri ďalšom čistení a podporí náš nový, akceptujúci postoj k telu. Pridajte do vody lyžicu soli alebo niekoľko kvapiek aromaterapeutického oleja.
Pime veľa minerálky, ktorá urýchľuje odvod odpadových látok.
Poďme sa pozrieť do zrkadla. Určite sa budeme mať radi. Masírovaný človek sa cíti mladší a zdravší a vyzerá okamžite lepšie. Masáž uvoľňuje a stimuluje krvný obeh a dobrý krvný obeh nás robí krásnymi. Uvidíme, že nedobrovoľné grimasy smútku, skľučovania, sklamania a pochybností zmizli z našich čŕt. Sme pripravení konať a riešiť problémy. Lepšie cítime svoje vlastné potreby, pretože sme znovu získali kontakt s našou vlastnou podstatou. Teraz sa môžeme starať o seba, čo je pre nás najlepšie - a nielen plniť svoje povinnosti.
Masáž Lomi-lomi nui odstraňuje zakorenené negatívne názory a vzorce myslenia a otvára niečo v našej hlave. Pamätajme na tento stav čo najdlhšie. Ako často nás trápia nie naše problémy, máme tendenciu zbytočne si sťažovať život. Čím viac sme voči sebe ovplyvnení alebo príliš kritickí, tým menej energie máme. A potom môžeme ochorieť.
Čo teraz? Využijeme príležitosť, ktorá nám bola poskytnutá očistením, znovuzískaním neviny, alebo sa vrátime k svojim predsudkom, výčitkám, obavám, starým vzorcom správania a opäť stuhneme?
mesačník „Zdrowie“
