---dziaanie-waciwoci-lecznicze.jpg)
Gotu kola alebo ázijský pennywort (k) je rastlina, ktorej vlastnosti a liečivé účinky oceňuje už roky indická prírodná medicína - ajurvéda. Gotu kola (ázijský pennywort) sa používal ako liek na lepšiu pamäť a koncentráciu. Správne dávkovanie tejto rastliny tiež zmierňuje úzkosť v stresových situáciách. Aké ďalšie vlastnosti má gotu kola? Aké sú jeho liečivé vlastnosti?
Gotu kola - nazývaný aj ázijský pennywort alebo ázijský pennywort, latinsky. Centella asiatica L. - je rastlina, ktorej vlastnosti a liečivé účinky boli dlho oceňované po celom svete. V indickej prírodnej medicíne - ajurvéde - si našla široké uplatnenie. Má sa za to, že má omladzujúce vlastnosti a má pozitívny vplyv na funkciu mozgu.
Všeobecný názov pre ázijský pennywort je gotu kola. V sinhálčine slovo „kola“ znamená list a „gotu“ tvar kalicha.
Pravidelná konzumácia ázijského pennywortu má zlepšiť pamäť, predchádzať depresiám a znižovať úzkosť. Podľa princípov ajurvédy sa ázijský pennywort používa pri liečbe kožných lézií spôsobených malomocenstvom, vitiligom, psoriázou, ekzémami, zápalovými ochoreniami močových ciest, syfilisom, astmou, anémiou, cholerou a hypertenziou. V prípade cukrovky sa odporúča obohatiť stravu o ázijský pennywort. V Indii sa v ľudovom liečiteľstve rastlina podávala pri chorobách gastrointestinálneho traktu: úplavica, hnačky, bolesti brucha a poruchy trávenia. V čínskej medicíne sa ázijský pennywort používa na liečbu depresie, úzkosti a na zmiernenie fyzického a psychického vyčerpania .¹
Gotu kola (ázijský pennywort) pre pamäť a koncentráciu
Gotu kola si získala najväčšiu popularitu ako doplnok výživy pre pamäť a koncentráciu, čo je vedecky opodstatnené.
Vedci zistili, že gotu kola aktivuje uvoľňovanie neurotrofického faktora odvodeného od mozgu (BDNF) - proteínu, ktorý stimuluje tvorbu nových mozgových buniek .²
Gotu kola navyše prispieva k rozvoju dendritu (je to prvok neurónu, štruktúra, ktorá prenáša signály prijímané z iných neurónov synapsiami do tela bunky, ktorej je súčasťou), čím zvyšuje mozgovú plasticitu a komunikáciu medzi mozgovými bunkami.
Gotu kola tiež pomáha stimulovať nervový rastový faktor (NGF) a chráni mozog pred škodlivými účinkami voľných radikálov a neurotoxínov.
Gotu kola rastie v Indii, Číne, Malajzii, Indonézii, na Madagaskare, na Srí Lanke, v južnej a strednej Afrike, Austrálii, v južnej a strednej Amerike.
Gotu kola (ázijský pennywort) na sedáciu a depresiu
Ázijské výťažky z pennywort ovplyvňujú centrálny nervový systém - majú sedatívny, antidepresívny, antikonvulzívny a analgetický účinok.
Indickí vedci z Inštitútu histórie medicíny a lekárskeho výskumu v Naí Dillí³ preukázali, že vodný extrakt z gotu kola znižuje spontánnu aktivitu myší a predlžuje čas spánku. Všetko vďaka dvom glykozidom, ktoré sa nazývajú bramosid a brahinosid. Upokojujúci účinok týchto látok zodpovedá účinku mierneho sedatíva z lekárne. Štúdie porovnávajúce účinok vodného extraktu got kola a diazepamu (psychotropného liečiva zo skupiny benzodiazepínov) u myší preukázali, že vodný extrakt znižuje spontánnu aktivitu v rovnakom rozsahu ako diazepam. Extrakt tiež znižoval kŕče vyvolané u myší. Okrem toho bol anxiolytický účinok u myší miernejší ako u benzodiazepínov.
Mali by ste vedieť
Gotu kola - kde kúpiť? Aká je cena?
Gotu kola je možné kúpiť v lekárňach, bylinných obchodoch a obchodoch so zdravou výživou. Najčastejšie je dostupný vo forme byliny v prášku (ktorá sa môže použiť na prípravu infúzií alebo tinktúr) a tabliet. Cena za balenie 120 tabliet je približne 50 PLN. Na druhej strane za 100 g byliny v prášku musíte zaplatiť asi 15-20 PLN.
Gotu kola (ázijský pennywort) na hemoroidy, žilovú nedostatočnosť a iné problémy s krvným obehom
Gotu kola má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém:
- stimuluje syntézu kolagénu a ďalších proteínov spojivového tkaniva moduláciou aktivity fibroblastov v stenách ciev, čo zase zvyšuje ich pružnosť a napätie krvných ciev
- chráni endotel ciev
- charakterizovaná antiagregačnou aktivitou (zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek), ktorá môže znižovať negatívne účinky venóznej stagnácie
- znižuje príliš veľkú priepustnosť krvných ciev
Preto sú ázijské extrakty z pennywortu indikované pri hypertenzii a pri všetkých príznakoch chronickej žilovej nedostatočnosti, ako aj pri análnych hemoroidoch (hemoroidoch).
Gotu kola (ázijský pennywort) na žalúdočné vredy
Čínski vedci z Hongkonskej univerzity4 preukázali, že vodný extrakt z pennywortu a tiež jeho hlavná zložka, Asiaticoside, urýchľovali hojenie žalúdočných vredov. Podanie extraktu potkanom viedlo k zníženiu veľkosti vredov v priebehu 3 až 7 dní, v závislosti od podanej dávky. V iných štúdiách boli u myší vyvolané žalúdočné vredy. Pozorovalo sa, že subkutánne podanie asiatikozidu 3 hodiny pred vyvolaním vredov významne znížilo ich tvorbu.
Mali by ste vedieťGotu kola - dávkovanie
Domácu a ázijskú stonožku sa odporúča užívať v dávke 2 g ráno a na poludnie (ako bylinka v prášku), 5 - 10 ml tinktúrnej tinktúry 1: 5 ráno a na poludnie. Pite 2-3% infúzie od rána do popoludnia. Niekedy odporúčané infúzie pol čajovej lyžičky na pohár vriacej vody alebo dávky extraktu 100 mg denne nie sú účinné a dajú sa liečiť skôr ako placebo.
Odporúčaný článok:
Ashwagandha (indický ženšen) - liečivé účinky a vedľajšie účinkyGotu kola (ázijský pennywort) na kožné choroby, jazvy a rany?
Podľa ajurvédskych princípov sa gotu kola používa na liečbu kožných lézií spôsobených malomocenstvom, vitiligom, psoriázou a ekzémami.
Gotu kola sa môže používať vnútorne (vo forme infúzií, extraktov alebo práškov) a externe (na pranie alebo na obklady).
To sa však vo vedeckom výskume neodráža. Ukazuje sa, že gotu kola nemôže pomôcť pri liečbe psoriázy. Vedci porovnali miestne účinky ázijského extraktu z pennywortu, extraktu zo semien Psoralea corylifolia (známeho pre dobrý účinok proti psoriáze) s liekom dithranol používaný pri psoriáze. Štúdie preukázali, že pennywort inhibuje množenie keratinocytov (epidermálnych buniek) oveľa menej ako Psoralea corylifolia a tiež menej ako ditranolu.
Ázijské výťažky z pennywortu urýchľujú hojenie rán. Úspešne sa používajú aj pri liečbe jaziev. Účinné látky obsiahnuté v gotu kola stimulujú tvorbu jazvového tkaniva produkciou kolagénu typu 1. Tento účinok zvyšujú aj protizápalové vlastnosti tejto rastliny. Okrem toho urýchľujú zmiznutie hematómov a zápalových exsudátov.
Mali by ste vedieťGotu Kola (ázijský pennywort) - potenciálne protirakovinové vlastnosti
Ázijský pennywort má selektívny toxický účinok na neoplastické bunky. Výskum dokazuje, že vodný extrakt z ázijského pennywortu má toxický účinok na ľudské bunky rakoviny prsníka a bunky myšieho melanómu. Naopak, neboli pozorované žiadne účinky na bunky rakoviny pľúc a bunky rakoviny obličiek.
Gotu Kola (ázijský pennywort) - antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti
Ázijský pennywort sa vyznačuje antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Bol testovaný účinok éterického oleja získaného z rastliny na šesť druhov baktérií: Escherichia coli, senovka, Bacillus megaterium, zlatý stafylokok, roztoč a Xanthomonas campestris a na šesť druhov húb: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans. a Colletrichum musae. Esenciálny olej Gotu kola vykazoval výrazný inhibičný účinok na všetky mikroorganizmy okrem Aspergillus parasiticus. Najlepší účinok sa dosiahol v prípade baktérií Escherichia coli a plesní Aspergillus niger.
Prečítajte si tiež: Koreň maca pre potenciu a ďalšie. Pôsobenie a aplikácia himalájskeho maca koreňa Mumio shilajit - liečivé vlastnosti, aplikácia a dávkovanie African pelargonium - liečivé vlastnosti a aplikáciaGotu Kola (ázijský pennywort) - na strie a celulitídu
Vedecké štúdie potvrdili, že výťažok z ázijského pennywortha môže pomôcť pri striách pokožky a celulitíde. Dvojito zaslepeného procesu sa zúčastnilo 80 tehotných žien. Po dobu 12 týždňov jedna skupina žien používala krém obsahujúci výťažok z ázijského pennywortsu jedenkrát denne a druhá placebo. Po porovnaní účinkov v oboch skupinách bol v skupine používajúcej krém obsahujúci extrakt gotu kola pozorovaný významne menší vývoj strií na pokožke.1
60 žien sa zúčastnilo klinických štúdií týkajúcich sa účinku extraktu Centella asiatica na celulitídu. Pacienti si nanášali masť obsahujúcu výťažok z ázijského pennywortu 4-krát denne počas 4 mesiacov. V 85 percentách Zaznamenalo sa významné zlepšenie .¹ Pretože absorpcia extraktu z rastliny Centella asiatica cez pokožku je veľmi slabá, odporúča sa kombinovať ho s prísadami, ktoré uľahčujú jeho vstrebávanie.
Odporúčaný článok:
Čínsky citrón - liečivé vlastnosti a pôsobenieZdroj:
- Król D., Ázijský pennywort (Centella asiatica L.) - liečivé vlastnosti, "Postępy Phytoterapii" 2010, č. 2
- Husnul Khotimah, Sutiman B. Sumitro, Mulyohadi Ali, M. Aris Widodo, Standardized Centella Asiatica Zvýšený neurotrofický faktor odvodený od mozgu a znížená apoptóza dopaminergného neurónu u Zebrafish indukovaného rotenónom, „GSTF Journal of Psychology“ 2015
- Sakina MR, Dandiya PC. Psychoneurofarmakologický profil extraktu z Centella asiatica. Fytoterapia 1990
- Cheng CL1, Guo JS, Luk J, Koo MW. Liečivé účinky extraktu Centella a asiatikozidu na žalúdočné vredy vyvolané kyselinou octovou u potkanov, „Life Sciences“ 2004
- Prípravky zvyšujúce pamäť, koncentráciu, asociačné procesy a vnímanie vnemov. Dr. Henryk Różański. Gotu cola - Centella asiatica (L.) Urban - ázijská Centella a Hydrocotyle vulgaris L. - obyčajná Centella, http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p27.htm
---funkcje-badania-normy-dla-kobiet-i-mczyzn.jpg)
