Súdiac podľa účinkov, strava Magdy Gesslerovej naozaj funguje - reštaurátorka vedúca Kitchen Revolutions vďaka nej schudla takmer 20 kilogramov. Gesslerova diéta má jednoduché pravidlá a je založená na vhodnom výbere produktov a korenín. Spoznajte podrobnosti stravovania Marty Gesslerovej a využite recept Marty Gesslerovej na tresku v citrusoch.
Strava Marty Gesslerovej je skôr súborom voľných pravidiel ako prísnych zákazov a príkazov. Napriek tomu je Gesslerova chudnúca diéta určite efektívna, pretože známy reštaurátor, ktorý prevádzkuje program Kitchen Revolutions, vďaka nej schudol takmer 20 kilogramov. Musíte si však uvedomiť, že Gesslerova diéta nie je vôbec lacná a bude vyžadovať, aby ste zabudli na sacharidy.
Tieto výrobky sú základom Gesslerovej diéty
- surové ryby a mäso marinované v limetkovej šťave,
- paradajky posypané citrónom,
- mäso a zelenina posypané petržlenovou vňaťou a koriandrom
- na raňajky varené vajce,
- limetové a grapefruitové šťavy
- vlažná voda
Čo nie je v strave Magdy Gesslerovej?
- chlieb,
- ryža,
- cestoviny,
- zemiaky,
- sladkosti,
- majonéza,
- silná káva a čaj,
- ťažké a vyprážané jedlá,
- cesnak a cibuľa.
Treska na citrusoch - recept od Magdy Gessler
Treska pečená na citróne a limetke spĺňa všetky predpoklady stravovania známeho reštaurátora. Na prípravu tohto jedla budete potrebovať:
Spôsob prípravy:
Rybu (najlepšie čerstvú) položte na veľký kus alobalu. Potrieme ho olivovým olejom a osolíme. Pridajte čerstvé bylinky - bazalku, koriander, petržlenovú vňať, oregano a nasekaný strúčik cesnaku, navrch dajte pár plátkov citróna a limetky. Rybu vložíme do predhriatej rúry na 180 C. Pečieme 40 minút.
-porada-eksperta.jpg)
