TEHOTNOSŤ: 6 ustanovení o budúcej matke

Ste na konci tehotenstva, o chvíľu budete mať dieťa. Celý váš doterajší život sa obráti naruby. Toto je ideálny čas na nové rozlíšenia. Popremýšľajte, aká budete matkou a partnerkou, naplánujte si zotavenie po pôrode.

Budem sa stravovať aj zdravo po tehotenstve

Keďže viete, že budete mamou, chápete, aké dôležité je to, čo jete. Vzdali ste sa zvyku jesť čipsy; Predtým, ako niečo vložíte do košíka, prečítate si ingrediencie na obale. Nechcete dieťaťu ublížiť. A po pôrode, počas dojčenia, budete tiež musieť jesť zdravo. A nechajte to tak, koniec koncov, vaša pohoda a kondícia závisia od správnej stravy. A ako matka malého drobca ich budeš potrebovať!

K fajčeniu sa po tehotenstve nevrátim

Keď ste na teste videli dve čiary, vyhodili ste otvorený balíček cigariet do koša. A ďalší si nekúpil, hlavne preto, že ti bol z dymu zle. Sladký malý „tyran“, ktorý vás kope zvnútra, vám povedal, aby ste prestali fajčiť. Teraz vás chráni pred závislosťou, ale keď porodíte, budete ho musieť chrániť. Rozhodli ste sa, že sa už nevrátite k závislosti, s ktorou ste tak dlho neúspešne bojovali. Aj pre vaše dobro - veď prečo sa nestarať o svoje zdravie? Je to menej cenné ako zdravie vášho dieťaťa?

Postarám sa o svoj stav po pôrode

Pred otehotnením ste cez víkend jazdili na bicykli a trochu sa kúpali. Teraz to požehnávajte, pretože tým, že nosíte obrovské brucho, viete, aké dôležité je mať silné nohy a vycvičené chrbtové svaly. Hneď ako sa narodíte, budete stále potrebovať fitnes: prechádzky s kočíkom, nosenie dieťaťa a neustály ruch jeho potrieb je program pre silnú ženu. Po pôrode začnete malými krokmi prestavovať starú formu a potom už bude lietať samo ... Dieťa vás nenechá leňošiť na gauči - nebudete sa ani dívať, keď si kúpite jeho prvý bicykel!

Po tehotenstve sa nezamknem do štyroch stien

Desia vás priatelia, že váš život bude obmedzený iba na hrnce a plienky? No uvidia to znova! Iste, nebudete s dieťaťom prepadávať obchody a nočné kluby - ale výlet za mestom za pekného počasia, návšteva rodiny a priateľov alebo dokonca niekoľkodňový výlet do hôr - prečo nie? Nakoniec, ak dojčíte, môžete s malým ísť kamkoľvek bez obáv z hladu. Plienky a vozík v kufri, podsedák - a choďte!

Budem si vážiť svoj vzťah s partnerom

Hovorí sa toľko, že mladí otcovia sa po pôrode cítia zanedbávaní a opustení. Váš chlap sa nebude musieť sťažovať. Nie je čas premýšľať, čo chýba. Najskôr ho od začiatku zapojíte do starostlivosti o malého, aby bolo možné sledovať, ako dieťa rastie, spoznávať svojho tátoša, šťastne sa mu smiať a vytiahnuť mu labky. Po druhé, vaša vďačnosť za ťažkosti partnera bude prenasledovať až k hranici spálne. Aj keby ste od únavy zaspali ihneď po jeho uložení do postele, objali by ste ho a vášnivo ho pobozkali. A na druhý deň predáte babičkino dieťa a zariadite pre vás bezplatné popoludnie. Dobre viete, že pre dieťa sú šťastní rodičia ako vyhrať v lotérii.

S materstvom budem zaobchádzať ako s príležitosťou, nie s prekážkou

Nakoniec, narodenie dieťaťa otvára nové perspektívy. Je tu pre koho žiť, skúšať a učiť sa. Ak stratíte prácu, nepoviete: „Je to preto, že sa mi narodilo dieťa, ale„ veľmi dobre, nájdem si lepšie. “ Ukážete svojmu synovi alebo dcére, aký krásny je svet. Spoločne s dieťaťom dospejete, budete si užívať jeho radosť a utíšiť všetky bolesti. Pre neho sa budete rozvíjať a nikdy sa nestanete rozpadnutou starou dámou!