Po pôrode sa z vás akosi opäť stala žena. Opäť čakáte na „prvú“ menštruáciu, máte „prvýkrát“ s manželom ... Pokúsime sa rozptýliť niektoré obavy spojené s intímnymi problémami po pôrode, Kedy je bezpečné začať pohlavný styk, či dojčenie zaručuje absenciu menštruácie a či je možné sa po cisárskom reze vrátiť k sexu skôr.
1. Po porode chcem dojcit aspon rok. Je pravda, že celý ten čas nebudem mať menštruáciu?
Nie nevyhnutne. Mnoho žien vynecháva menštruáciu počas dojčenia. Je to spôsobené tým, že počas laktácie má telo vysokú koncentráciu prolaktínu, ktorý inhibuje ovuláciu, a keďže nedochádza k ovulácii, je to aj menštruácia (s normálnym cyklom). Ale aj u dojčiacich matiek môže menštruácia začať po 6 týždňoch - a to neznamená, že sa laktácia zastaví.
2.Je to 6 týždňov, čo som porodila, a hoci nedojčím, stále nedostávam menštruáciu. Kedy sa to konečne objaví?
Nemáte sa čoho báť. Menštruácia sa môže vyskytnúť buď 4 alebo 8 týždňov po pôrode. Kedy presne sa to stane, je individuálna záležitosť.
3. Od mamy som mala dve menštruácie a obe boli veľmi tesné. Toto je normálne? Mení sa obdobie po pôrode?
Intenzita niekoľkých prvých krvácaní sa môže meniť od ľahkého po silné. Mal by sa však čoskoro stabilizovať. Mnoho žien po pôrode tiež zistí, že ich menštruačné kŕče sú slabšie a menej bolestivé ako predtým.
4. Vždy som mal radšej tampóny ako vložky. Môžem ich použiť aj po pôrode?
Nie hneď a pravdepodobne to sami nebudete chcieť. Vagina bude určite bolieť, perineum môže byť bolestivé - a len preto tampóny nie sú dobrý nápad. Najdôležitejšie však je, že v maternici zostáva čerstvá rana - zavedením tampónu do tela, ktorý zadržiava krv a puerperálne exkrementy vo vagíne, sa vytvárajú ideálne podmienky na infekciu. Z dôvodu vlastnej bezpečnosti preto nepoužívajte tampóny minimálne v období po pôrode. Potom sa k nim môžete vrátiť.
5. Počas pôrodu som nemal rez v rozkroku a cítim sa výborne. Môžem začať styk, aj keď 6. týždeň pôrodu ešte neuplynul?
Styk by sa mal odložiť najmenej o 4 týždne po pôrode, aby sa rana v maternici zahojila. Po tomto období sa môžete pokúsiť priblížiť, ale stojí za to konzultovať s gynekológom.
6. Ak budem rodiť cisárskym rezom, budem sa môcť vrátiť k sexu rýchlejšie ako po normálnom pôrode?
Stáva sa to inak. Väčšina žien, ktoré rodia vaginálne, začína svoj sexuálny život po 7 týždňoch, pričom pohlavný styk je často možný po 4 týždňoch po pôrode cisárskym rezom. Pamätajte však, že po cisárskom reze je v maternici rana, ktorá sa musí zahojiť (inak je riziko riziko infekcie). Okrem toho je cisársky rez chirurgickým zákrokom, po ktorom sa telo musí zotaviť.
7. Rodila som pred 3 mesiacmi. Manžel by sa chcel normálne milovať a stále mám odpor, stále ma bolí rozkrok. Kedy to konečne prejde?
Tri mesiace zvyčajne stačia na to, aby sa všetko dobre zahojilo, ale nie vždy to tak je. Ak je pôrod ťažký, invazívny, s hlbokým rezom a mnohými stehmi, návrat do normálu môže trvať dlhšie, až šesť mesiacov. Manžel to musí uznať a prejaviť porozumenie. Sexuálne napätie sa koniec koncov dá vyriešiť s dobrou vôľou oboch strán aj inak, ako pohlavným stykom. Ale ak sa žena šesť mesiacov po pôrode stále vyhýba sexu, bojí sa toho - stojí za to vyhľadať pomoc špecialistu.
Odporúčaný článok:
Skontrolujte, čo viete o pôrode8. Hoci je šestonedelie už za nami a už ma nič nebolí, nechcem ani len myslieť na sex. Bojím sa, že to bude bolieť. Ako je to v skutočnosti?
Niekedy môže byť prvý styk po pôrode trochu nepríjemný, strach je však väčšinou neopodstatnený. Keď bol pôrod normálny, šestonedelie skončilo a lekár pri kontrolnej návšteve (ktorá by sa mala uskutočniť dovtedy) nezistil žiadne abnormality, pohlavný styk by nemal spôsobovať žiadne nepríjemnosti. Porozprávajte sa s partnerom o svojich obavách - ak sú opatrní a jemní, bolesti sa dajú vyhnúť. Ak sa tak stane, môžete kedykoľvek prestať.
9. Aj keď prvý styk po pôrode nebol bolestivý, všimol som si malé množstvo krvi. Čo to môže znamenať?
Ak ste nepociťovali bolesť, pravdepodobne ide o krvácanie z mierneho poškodenia pošvovej výstelky. Nie je ťažké ich nájsť, pretože kvôli prudkému poklesu hladiny estrogénu a progesterónu je vagína zle zvlhčená, často suchá. Znížite riziko poranenia použitím intímneho hydratačného prostriedku na báze vody (nie však vazelíny). Keď sa hladiny hormónov normalizujú (môže to trvať až šesť mesiacov), vaginálna vlhkosť bude tiež rovnaká ako predtým.
10. Druhýkrát s manželom sme za nami. Nepýtal som sa ho na jeho dojmy, ale mám pocit, že moja popôrodná vagína je teraz voľnejšia. Mám z toho obavy. Zostane to tak?
Pocit uvoľnenia v pošve je úplne bežný, pretože jej svaly boli počas pôrodu veľmi natiahnuté. Ale je to veľmi pružný orgán a zvyčajne sa časom vráti do stavu pred tehotenstvom. Oplatí sa však zrýchliť cvičením Kegelových cvikov. Ak vám voľnosť veľmi prekáža, odporúčajú sa polohy, pri ktorých má žena stiahnuté stehná - to by malo posilniť pocity oboch partnerov.
11. Ktoré sexuálne polohy sú najlepšie pre prvý styk po šestonedelí?
Ak sa perineum a rana v maternici zahojili, nemalo by to byť nič dôležité. Len zo samotných psychologických dôvodov je však lepšie vyhnúť sa pozíciám, ktoré spočiatku umožňujú hlboký prienik. Dobré je tiež milovať sa tak, aby žena mohla ovládať tempo a hĺbku styku. Z týchto dôvodov sú napríklad „jazdec“ alebo „lyžica“ lepšie ako klasická poloha. Partner ženy, ktorá podstúpila cisársky rez, by tiež mal byť opatrný, aby nezaťažoval svoju váhu na bruchu.
12. Dojčenie vás údajne chráni pred otehotnením. Toto je pravda?
Nie práve. Aj keď laktácia inhibuje ovuláciu (a bez nej nie je žena plodná), tento proces je niekedy narušený z rôznych dôvodov, takže riziko otehotnenia, hoci je malé, stále existuje.
13. Môžem otehotnieť pred prvou menštruáciou po pôrode?
Áno. Ovulácia (plodné obdobie cyklu) vždy predchádza menštruácii. Takže môžete - s veľkým šťastím - otehotnieť bez prvej menštruácie po pôrode.
14. Práve som porodila, nechcem mať hneď druhé dieťa. Aký spôsob antikoncepcie bude najlepší?
Ak nedojčíte, môžete u lekára použiť ktorúkoľvek metódu, ktorú si vyberiete. Najefektívnejšie sú IUD a hormonálne látky: tablety, náplasti, disky. Môžete tiež použiť kondómy, ktoré sú však nespoľahlivé. A ak dojčíte, nepoužívajte hormonálne náplasti alebo klasické tabletky, iba tzv. minipilulka (Cerazette). Počas laktácie sa odporúčajú aj vnútromaternicové telieska a injekcie (Depo-provera).
mesačník „M jak mama“
-porada-eksperta.jpg)
